Najučinkovitejša prva pomoč je nežen in počasen razteg prizadete mišice. Če je bil krč močan in dolgotrajen, lahko mišico 20 minut hladimo z ledenim obkladkom. V prizadeti mišici lahko še nekaj časa opazujete fascikulacije – majhne trzljaje posameznih skupin vlaken. Dokler povsem ne minejo, je verjetnost ponovitve krča velika.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Najučinkovitejša | učinkovit | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| prva | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pomoč | pomoč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| nežen | nežen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| počasen | počasen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| razteg | razteg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| prizadete | prizadet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| bil | biti | pomožni glagol; deležnik, ednina, moški spol |
| krč | krč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| močan | močen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| dolgotrajen | dolgotrajen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| mišico | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| hladimo | hladiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| ledenim | leden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| obkladkom | obkladek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| prizadeti | prizadet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| mišici | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| še | še | členek |
| nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| časa | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| opazujete | opazovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| fascikulacije | fascikulacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| majhne | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| trzljaje | trzljaj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| posameznih | posamezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| skupin | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| vlaken | vlakno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| Dokler | dokler | podredni veznik |
| povsem | povsem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ne | ne | členek |
| minejo | miniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| verjetnost | verjetnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ponovitve | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| krča | krč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| velika | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |