Jod je nujno potreben za normalno delovanje ščitnice, žleze, ki uravnava hitrost bazalne presnove. Pomanjkanje joda lahko povzroči nezadostno delovanje ščitnice in s tem počasnejšo bazalno presnovo, kar vodi v povečanje telesne teže. Pri pomanjkanju tiroksina – najpomembnejšega ščitničnega hormona, za tvorbo katerega je nujno potreben jod – je hujšanje brez zdravljenja z zdravili praktično nemogoče. Ali dodajanje joda pospeši leno bazalno presnovo tudi, kadar ne gre za pravo pomanjkanje, je še sporno. Morske alge so bogate z jodom, zato jih večkrat vključujejo v shujševalne diete. Poleg alg vsebujejo veliko joda še morske ribe, morski sadeži in morska sol.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Jod | jod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| nujno | nujno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potreben | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| normalno | normalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ščitnice | ščitnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| žleze | žleza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| uravnava | uravnavati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| hitrost | hitrost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| bazalne | bazalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| presnove | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| joda | jod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| povzroči | povzročiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nezadostno | nezadosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ščitnice | ščitnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| počasnejšo | počasen | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, orodnik |
| bazalno | bazalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| presnovo | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vodi | voditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| povečanje | povečanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| teže | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| pomanjkanju | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| tiroksina | tiroksin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| najpomembnejšega | pomemben | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, ednina, rodilnik |
| ščitničnega | ščitničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| hormona | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tvorbo | tvorba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| katerega | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| nujno | nujno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potreben | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| jod | jod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| hujšanje | hujšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| zdravljenja | zdravljenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| zdravili | zdravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| praktično | praktično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nemogoče | nemogoč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| Ali | ali | priredni veznik |
| dodajanje | dodajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| joda | jod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| pospeši | pospešiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| leno | len | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| bazalno | bazalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| presnovo | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| tudi | tudi | členek |
| kadar | kadar | podredni veznik |
| ne | ne | členek |
| gre | iti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| še | še | členek |
| sporno | sporno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Morske | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| alge | alga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| bogate | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| jodom | jod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| večkrat | večkrat | splošni prislov; primernik |
| vključujejo | vključevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| shujševalne | shujševalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| diete | dieta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| alg | alga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| joda | jod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| še | še | členek |
| morske | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| ribe | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| morski | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| sadeži | sadež | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| morska | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| sol | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |