Pripravite načrt vadbe: pričnite telovaditi in kmalu boste imele zdravo telo, ki je sposobno zanositi in donositi zdravega otroka. Poleg tega vadba oz. znojenje pomaga pri premagovanju stresa, stres pa je eden od elementov, ki preprečujejo zanositev. Ameriški inštitut za šport in medicino priporoča 20-60 minut aerobne vadbe med nosečnostjo - telo tako ostane v formi in se hitreje obnovi po porodu.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Pripravite | pripraviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| načrt | načrt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| vadbe | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pričnite | pričeti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| telovaditi | telovaditi | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| in | in | priredni veznik |
| kmalu | kmalu | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| imele | imeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| zdravo | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| sposobno | sposobno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zanositi | zanositi | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| in | in | priredni veznik |
| donositi | donositi | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| zdravega | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| otroka | otrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=da |
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| oz. | oz. | okrajšava |
| znojenje | znojenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| premagovanju | premagovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| stresa | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| stres | stres | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| eden | eden | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, imenovalnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| elementov | element | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| preprečujejo | preprečevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| zanositev | zanositev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Ameriški | ameriški | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| inštitut | inštitut | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| šport | šport | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| medicino | medicina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| priporoča | priporočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| 60 | 60 | glavni števnik; arabski zapis |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| aerobne | aeroben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| vadbe | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| nosečnostjo | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ostane | ostati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; mestnik |
| formi | forma | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| hitreje | hitro | splošni prislov; primernik |
| obnovi | obnoviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| po | po | predlog; mestnik |
| porodu | porod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |