Vendar je potrebno poudariti, da obstaja razlika v priporočilih za ženske, ki so bile aktivne že pred nosečnostjo ter za tiste, ki začnejo s telesno dejavnostjo šele v nosečnosti. Ženske, ki se že držijo nekega programa vadbe, lahko z njim nadaljujejo tudi v nosečnosti brez večjih prilagajanj oziroma sprememb. Vendar si mnoge med njimi same prilagodijo intenzivnost, dolžino in pogostost vadbe med nosečnostjo glede na splošno počutje in udobnost. Za tiste, ki pričnejo s telesno dejavnostjo šele po zanositvi, pa priporočajo, da po posvetu s svojim ginekologom začnejo z vadbo, ki pa mora biti manj intenzivna in sestavljena iz lažjih aktivnosti, kot so hoja in plavanje.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Vendar | vendar | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| potrebno | potrebno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| poudariti | poudariti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| da | da | podredni veznik |
| obstaja | obstajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| razlika | razlika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| priporočilih | priporočilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| ženske | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| bile | biti | pomožni glagol; deležnik, množina, ženski spol |
| aktivne | aktiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| že | že | členek |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| nosečnostjo | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tiste | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| začnejo | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| dejavnostjo | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| šele | šele | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| nosečnosti | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Ženske | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| že | že | členek |
| držijo | držati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| nekega | nek | nedoločni zaimek; moški spol, ednina, rodilnik |
| programa | program | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| vadbe | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| z | z | predlog; orodnik |
| njim | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, orodnik |
| nadaljujejo | nadaljevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| nosečnosti | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| večjih | velik | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, množina, rodilnik |
| prilagajanj | prilagajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| oziroma | oziroma | priredni veznik |
| sprememb | sprememba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Vendar | vendar | priredni veznik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| mnoge | mnog | nedoločni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| njimi | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, orodnik |
| same | sam | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| prilagodijo | prilagoditi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| intenzivnost | intenzivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dolžino | dolžina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| pogostost | pogostost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| vadbe | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| nosečnostjo | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| glede | glede | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| splošno | splošen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| počutje | počutje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| udobnost | udobnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| tiste | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| pričnejo | pričeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| dejavnostjo | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| šele | šele | členek |
| po | po | predlog; mestnik |
| zanositvi | zanositev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| priporočajo | priporočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| po | po | predlog; mestnik |
| posvetu | posvet | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| svojim | svoj | povratni zaimek; moški spol, ednina, orodnik |
| ginekologom | ginekolog | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| začnejo | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| vadbo | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| biti | biti | pomožni glagol; nedoločnik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| intenzivna | intenziven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| sestavljena | sestavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| lažjih | lahek | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, množina, rodilnik |
| aktivnosti | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| hoja | hoja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| plavanje | plavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |