Temna čokolada, hladno meso in ribe za zajtrk ter veliko seksa lahko pomagajo ohranjati funkcije možganov, sporočata avtorja knjige Naučite se uriti možgane. Avtorja, psiholog Terry Horne in biokemik Simon Wooton, trdita, da »življenjski slog lahko okrepi možgane«, in sporočata, da »nismo samo pasivne žrtve genov«, saj lahko sami ustvarimo »optimalne razmere v možganih«. Avtorja postavljata pod vprašaj trditve, da kognitivne sposobnosti po sedemnajstem letu neizogibno upadajo, in navajata, da skrbno izbran življenjski slog lahko ustvari rezervne kognitivne sposobnosti. V knjigi je tudi seznam stvari, ki jih lahko naredimo, in stvari, ki se jim velja izogibati, če želimo vzdrževati svoje možgane »sveže«. Poleg hladnega mesa in rib za zajtrk je dobra tudi temna čokolada, saj vsebuje številne kemične snovi, ki so v možganih prisotne takrat, ko »dobro mislijo. Takrat se sproščajo mišice v okolici krvnih žilic, kar izboljša dotok krvi v možgane«. Avtorja preiskujeta sedem stopenj spolne dejavnosti in trditi, da med štirimi od njih nastajajo kemične snovi, ki nam pomagajo v procesu razmišljanja.