Med večdnevnim vročinskim valom nas najbolj izčrpava vročina, ki ne popusti niti ponoči. »Bolje jo prenašajo ljudje v dobri telesni kondiciji, ki uživajo zdravo prehrano in imajo zdrav slog življenja. Občutljivost povečajo tudi nekatera zdravila – zato ker oslabijo občutek žeje ali zmanjšajo sposobnost telesa, da oddaja odvečno toploto. Kadar začutimo žejo, smo že nekoliko dehidrirani. Tudi obilni in težko prebavljivi obroki so dodatna obremenitev. Obleka mora biti zračna in lahka, da omogoča nemoteno izhlapevanje potu. Umaknemo se v senco,« je naštevala dr. Cerarjeva in dodala, da vročino težje prenašamo, če smo že dehidrirani zaradi premalo pitja, prebavnih težav, diuretikov, alkohola in kofeina ter drugih poživil. Sposobnost prenašanja vročine zmanjšajo še pomanjkanje kondicije, debelost, utrujenost, nenaspanost, dolgotrajno fizično naprezanje, neprimerna obleka in neprilagojenost na toplo podnebje.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Med | med | predlog; orodnik |
| večdnevnim | večdneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| vročinskim | vročinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| valom | val | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| izčrpava | izčrpavati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| vročina | vročina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ne | ne | členek |
| popusti | popustiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| niti | niti | členek |
| ponoči | ponoči | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Bolje | dobro | splošni prislov; primernik |
| jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| prenašajo | prenašati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| ljudje | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| dobri | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| telesni | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| kondiciji | kondicija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| uživajo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| zdravo | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| zdrav | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| slog | slog | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| življenja | življenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Občutljivost | občutljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| povečajo | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| nekatera | nekateri | nedoločni zaimek; srednji spol, množina, imenovalnik |
| zdravila | zdravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| ker | ker | podredni veznik |
| oslabijo | oslabeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| občutek | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| žeje | žeja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| zmanjšajo | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| sposobnost | sposobnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| oddaja | oddajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| odvečno | odvečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| toploto | toplota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Kadar | kadar | podredni veznik |
| začutimo | začutiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| žejo | žeja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| že | že | členek |
| nekoliko | nekoliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dehidrirani | dehidriran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Tudi | tudi | členek |
| obilni | obilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| težko | težko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prebavljivi | prebavljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| dodatna | dodaten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| obremenitev | obremenitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Obleka | obleka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| biti | biti | pomožni glagol; nedoločnik |
| zračna | zračen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| lahka | lahek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| da | da | podredni veznik |
| omogoča | omogočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nemoteno | nemoten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| izhlapevanje | izhlapevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| potu | pot | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Umaknemo | umakniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; tožilnik |
| senco | senca | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| naštevala | naštevati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| dr. | dr. | okrajšava |
| Cerarjeva | Cerarjev | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| dodala | dodati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| da | da | podredni veznik |
| vročino | vročina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| težje | težko | splošni prislov; primernik |
| prenašamo | prenašati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| če | če | podredni veznik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| že | že | členek |
| dehidrirani | dehidriran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| premalo | premalo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pitja | pitje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| prebavnih | prebaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| težav | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| diuretikov | diuretik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| alkohola | alkohol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kofeina | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| drugih | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, rodilnik |
| poživil | poživilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| Sposobnost | sposobnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| prenašanja | prenašanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| vročine | vročina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zmanjšajo | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| še | še | členek |
| pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| kondicije | kondicija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| debelost | debelost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| utrujenost | utrujenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| nenaspanost | nenaspanost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dolgotrajno | dolgotrajno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| fizično | fizičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| naprezanje | naprezanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| neprimerna | neprimeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| obleka | obleka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| neprilagojenost | neprilagojenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| toplo | topel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| podnebje | podnebje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |