Trditev, da več kot vadim, hitreje hujšam, drži, a le do neke mere. Potrebno je opozoriti, da vas pretiravanje v tej smeri spet ne bo pripeljalo do zastavljenega cilja. Več aktivne vadbe in posledično večja poraba energije, vendar le do trenutka, ko te energije v telesu zmanjka. Učinkovita vadba je sestavljena iz pravilnega razmerja med intenzivnostjo in dolžino vadbe. Dolgotrajna in nizko intenzivna vadba (tri ure hoje ali turistično kolesarjenje) ni enako učinkovita kot bolj intenzivna in srednje dolga vadba (ena ura teka, zahtevna ura aerobike, vadba z utežmi). Prav tako nima enakega učinka zelo kratka, a visoko intenzivna vadba (petnajst minut teka).
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Trditev | trditev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| da | da | podredni veznik |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| vadim | vaditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, ednina |
| hitreje | hitro | splošni prislov; primernik |
| hujšam | hujšati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, ednina |
| drži | držati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| a | a | priredni veznik |
| le | le | členek |
| do | do | predlog; rodilnik |
| neke | nek | nedoločni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| mere | mera | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Potrebno | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| opozoriti | opozoriti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| da | da | podredni veznik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| pretiravanje | pretiravanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| tej | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
| smeri | smer | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| spet | spet | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ne | ne | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pripeljalo | pripeljati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| do | do | predlog; rodilnik |
| zastavljenega | zastavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| cilja | cilj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Več | več | splošni prislov; primernik |
| aktivne | aktiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| vadbe | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| posledično | posledično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| večja | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| poraba | poraba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vendar | vendar | priredni veznik |
| le | le | členek |
| do | do | predlog; rodilnik |
| trenutka | trenutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ko | ko | podredni veznik |
| te | ti | osebni zaimek; 2. oseba, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| zmanjka | zmanjkati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Učinkovita | učinkovit | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| sestavljena | sestavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| pravilnega | pravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| razmerja | razmerje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| intenzivnostjo | intenzivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| dolžino | dolžina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| vadbe | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Dolgotrajna | dolgotrajen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| nizko | nizko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| intenzivna | intenziven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| ure | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| hoje | hoja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| turistično | turističen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| kolesarjenje | kolesarjenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| enako | enako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| učinkovita | učinkovit | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| intenzivna | intenziven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| srednje | srednje | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dolga | dolg | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ena | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ura | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| teka | tekati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zahtevna | zahteven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ura | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| aerobike | aerobika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| utežmi | utež | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| enakega | enak | nedoločni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| učinka | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kratka | kratek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| a | a | priredni veznik |
| visoko | visoko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| intenzivna | intenziven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| petnajst | petnajst | glavni števnik; besedni zapis, množina, imenovalnik |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| teka | tek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |