Ali se tudi vam zdi, da mladim delajo možgani bolje kot starejšim? Ali mislite, da imajo mladi boljši spomin kot starejši? Naj vas razveselim z dejstvom, do katerega so prišli strokovnjaki. Razlika med delovanjem »mladih« in »starejših« možganov je samo v hitrosti, pa še ta ni zelo očitna, če za to poskrbimo z zadostno mero možganske telovadbe. Zakaj nastane razlika predvsem v hitrosti? Eden izmed krivcev je prav gotovo upočasnjen krvni obtok, ki povzroči, da so možgani slabše preskrbljeni s kisikom. Drugi poglavitni vzrok pa je prepričanje, da z leti zmoremo manj. Takšno prepričanje nas pripelje do tega, da postanemo bolj pozorni na našo pozabljivost in to pripisujemo letom. Tako se zgodi, da ljudje od sebe podzavestno pričakujemo manj in si zmanjšamo tako fizične kot umske spodbude. Tisti pa, ki ne verjamejo v leta, ostanejo s svojimi dejavnostmi večno mladi. Okrog nas je kar nekaj osemdesetletnikov, katerih možgani so bolj aktivni kot pri mlajših ljudeh. Njihov recept je preprost zmerne aktivnosti, tako fizične kot umske, zadosti spanja (dober spanec veliko pripomore k delovanju možganov), zdrava prehrana, majhne radosti. Če hočemo torej še dolgo uporabljati možgane, poskrbimo za to, da z gibanjem poskrbimo za zadostno količino kisika. Otroci in mladostniki naj bi se pred vsakim učenjem razmigali na svežem zraku, kar bi skrajšalo ure učenja, saj bi si hitreje in več zapomnili. Če ne gre drugače, odprite okno in telovadite v sobi. Važen je dotok kisika. Kaj pa hrana? Možgani imajo radi raznovrstno hrano, najraje pa takšno z vitamini A, C, E in B. Banane, orehi, pomaranče, ribe naj le najdejo pot v želodec. Pa še vaja za vse tiste, ki boste trenirali možgane. Iz revij izrežite vsaj deset slik neznanih obrazov. Proučite jih, izmislite si, kaj delajo, kje živijo, kakšni so njihove značajne lastnosti. Vsakemu obrazu dajte ime in ga napišite na hrbtno stran slike. Povežite imena z lastnostmi in si jih zapomnite. Čez teden dni si jih spet oglejte in videli boste, koliko imen ste si zapomnili. Isto vajo lahko naredite z že znanimi obrazi iz zgodovine. Pa ne pozabite na družbo. V dvoje je tudi učenje bolj zanimivo.