Rojen je bil leta 1937 v Spodnjem Hotiču pri Litiji. Že od dijaških let je zvest privrženec kraljice športov. Leta 1954 je postal član AK Litija. Tekmoval je z lepimi uspehi v tekih na srednjih progah. Postopoma je postal organizator atletskih tekmovanj v Litiji, leta 1959 pa je opravil na Bledu atletski trenerski tečaj. V klubu je postal trener mladih atletov. Po odsluženju vojaškega roka se je preselil v Kranj in si tam ustvaril tudi družino. Leta 1964 je postal profesionalni trener pri AK Triglav. Poleg rednega trenerskega dela je opravljal še dodatne strokovne in organizacijske naloge, kar je pomagalo k hitrejšemu razvoju atletike v Kranju. Ni bil samo trener v atletskem klubu, ampak je deloval tudi kot kondicijski trener smučarjev skakalcev, gasilcev, miličnikov, delal je s slabovidno mladino, organiziral atletsko osnovnošolsko ligo, atletska prvenstva kranjske občine in Gorenjske, skrbel za vzgojo novih atletskih sodnikov, sodeloval je pri vodenju atletskih aktivnosti v Škofji Loki, po letu 1970 pa tudi predava športno vzgojo na osnovni šoli Franceta Prešerna oziroma na ekonomsko upravno administrativni šoli v Kranju. Na obeh šolah je bil tudi animator atletskih krožkov. Redno je deloval kot atletski sodnik, bil pa je tudi pobudnik in organizator smučarskih šol v naravi na Voglu in Krvavcu. Vodil je odbor za kvalitetno atletiko pri Atletski zvezi Slovenije. S športom se je ukvarjala tudi Zdenkova soproga in po očetovih stopinjah sta šla tudi sinova, ki sta bila tekača na srednjih progah. Svoj prosti čas rad preživlja v zasavskem hribovju. Ukvarja se tudi s sadjarstvom, vrtnarstvom, čebelarstvom, veliko bere, celo kipari in rezbari in je imel že več razstav. Sicer pa živi v Kranju, je upokojen, za svoje dolgoletno športno delo je prejel številna priznanja.