Meso res daje zadostne količine »odličnih« beljakovin, ki jih telo lahko uporabi za rast in obnovo svojega tkiva. Toda prav tako »odlične« beljakovine lahko dobite iz mlečnih izdelkov (mleko, sir, jogurt), jajc, soje, žitaric, žitnih kosmičev, stročnic. Treba je uživati proteine različnih rastlin, da dobimo pravo mešanico gradnikov, tako imenovanih aminokislin. Danes je dokazano, da vam ni treba jesti živalskih beljakovin, da bi ohranili mišično rast in moč. Zato je prav, če vsak dan jeste različno hrano.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Meso | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| res | res | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| daje | dajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zadostne | zadosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| količine | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| odličnih | odličen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uporabi | uporabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| rast | rast | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| obnovo | obnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| svojega | svoj | povratni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| tkiva | tkivo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Toda | toda | priredni veznik |
| prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| odlične | odličen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| beljakovine | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dobite | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| mlečnih | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| sir | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| jogurt | jogurt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| jajc | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| soje | soja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| žitaric | žitarica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| žitnih | žiten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| kosmičev | kosmič | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| stročnic | stročnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| uživati | uživati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| proteine | protein | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| različnih | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| rastlin | rastlina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| dobimo | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| mešanico | mešanica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| gradnikov | gradnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| imenovanih | imenovan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| aminokislin | aminokislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Danes | danes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dokazano | dokazano | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| jesti | jesti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| živalskih | živalski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| ohranili | ohraniti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| mišično | mišičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| rast | rast | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| moč | moč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Zato | zato | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| prav | prav | členek |
| če | če | podredni veznik |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| jeste | jesti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| različno | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |