ZA ZDRAVJE IN MIŠICE Dajte no, pa ja ne boste rekli, da v skrbi za holesterol v trgovini stikate celo za testeninami brez jajc?! Pomislite samo, koliko rumenjakov pojeste z raznimi piškoti, majonezami in drugimi priboljški. Kaj pa uravnotežena prehrana, v kateri mora biti pravo razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in seveda tudi maščob, ki so med drugim tudi nosilke mnogih vitaminov, ki se tope le v njih? Vsi aktivni, zlasti pa tisti, ki se ukvarjajo s športom ali veliko fizično delajo, bi morali skrbeti za to, kaj roma v njihov želodec. In vedeti, da ogljikovi hidrati predvsem niso čokolade in drugi enostavni sladkorji, ampak da potrebujejo pomembne sestavljene hidrate. Recimo testenine, zlasti če vam gredo ob rižu že oči navzgor, krompir pa vam leze že skozi ušesa. In to testenine z jajci, ki poskrbijo za večjo harmonijo hranljivih snovi v testeninah in zapeljivejšo rumeno barvo. Pri Mlinotestu, kjer se radi pohvalijo s testeninami z jajci, ne pozabijo povedati, da so le-te odličen nizkomaščoben vir beljakovin, ki vas oskrbi z vsemi nujno potrebnimi aminokislinami. In še nekaj: 100 gramov testenin, pri katerih na kilogram zdroba uporabijo tri jajca, vsebuje od 40 do 60 miligramov holesterola, kar je le največ 16 odstotkov dnevno priporočene količine.
Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
---|---|---|
ZA | za | predlog; tožilnik |
ZDRAVJE | zdravje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
IN | in | priredni veznik |
MIŠICE | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
Dajte | dati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
no | no | členek |
pa | pa | priredni veznik |
ja | ja | členek |
ne | ne | členek |
boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
rekli | reči | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
da | da | podredni veznik |
v | v | predlog; mestnik |
skrbi | skrb | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
za | za | predlog; tožilnik |
holesterol | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
v | v | predlog; mestnik |
trgovini | trgovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
stikate | stikati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
celo | celo | členek |
za | za | predlog; tožilnik |
testeninami | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
brez | brez | predlog; rodilnik |
jajc | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
Pomislite | pomisliti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
samo | samo | členek |
koliko | koliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
rumenjakov | rumenjak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
pojeste | pojesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
raznimi | razen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
piškoti | piškot | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
majonezami | majoneza | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
in | in | priredni veznik |
drugimi | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, orodnik |
priboljški | priboljšek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
Kaj | kaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pa | pa | priredni veznik |
uravnotežena | uravnotežen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
prehrana | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
v | v | predlog; mestnik |
kateri | kateri | vprašalni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
biti | biti | pomožni glagol; nedoločnik |
pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
razmerje | razmerje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
seveda | seveda | členek |
tudi | tudi | členek |
maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
ki | ki | podredni veznik |
so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
med | med | predlog; orodnik |
drugim | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, orodnik |
tudi | tudi | členek |
nosilke | nosilka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
mnogih | mnog | nedoločni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
vitaminov | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
ki | ki | podredni veznik |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
tope | topiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
le | le | členek |
v | v | predlog; mestnik |
njih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, mestnik |
Vsi | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
aktivni | aktiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
zlasti | zlasti | členek |
pa | pa | priredni veznik |
tisti | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
ki | ki | podredni veznik |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
ukvarjajo | ukvarjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
s | z | predlog; orodnik |
športom | šport | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
ali | ali | priredni veznik |
veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
fizično | fizično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
delajo | delati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
morali | morati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
skrbeti | skrbeti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
za | za | predlog; tožilnik |
to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
kaj | kaj | vprašalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
roma | romati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
v | v | predlog; tožilnik |
njihov | njihov | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, množina svojine |
želodec | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
In | in | priredni veznik |
vedeti | vedeti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
da | da | podredni veznik |
ogljikovi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
predvsem | predvsem | členek |
niso | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, zanikani |
čokolade | čokolada | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
drugi | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, imenovalnik |
enostavni | enostaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
sladkorji | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
ampak | ampak | priredni veznik |
da | da | podredni veznik |
potrebujejo | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
pomembne | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
sestavljene | sestavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
hidrate | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
Recimo | reči | glavni glagol; dovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
testenine | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
zlasti | zlasti | členek |
če | če | podredni veznik |
vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
gredo | greda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
ob | ob | predlog; mestnik |
rižu | riž | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
že | že | členek |
oči | oči | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
navzgor | navzgor | splošni prislov; nedoločena stopnja |
krompir | krompir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
pa | pa | priredni veznik |
vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
leze | lesti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
že | že | členek |
skozi | skozi | predlog; tožilnik |
ušesa | uho | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
In | in | priredni veznik |
to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
testenine | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
z | z | predlog; orodnik |
jajci | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
ki | ki | podredni veznik |
poskrbijo | poskrbeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
za | za | predlog; tožilnik |
večjo | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
harmonijo | harmonija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
hranljivih | hranljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
testeninah | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
in | in | priredni veznik |
zapeljivejšo | zapeljiv | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
rumeno | rumen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
barvo | barva | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
Pri | pri | predlog; mestnik |
Mlinotestu | Mlinotest | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, mestnik |
kjer | kjer | podredni veznik |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
radi | rad | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pohvalijo | pohvaliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
s | z | predlog; orodnik |
testeninami | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
z | z | predlog; orodnik |
jajci | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
ne | ne | členek |
pozabijo | pozabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
povedati | povedati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
da | da | podredni veznik |
so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
le | le | členek |
te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
odličen | odličen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
nizkomaščoben | nizkomaščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
ki | ki | podredni veznik |
vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
oskrbi | oskrbeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
z | z | predlog; orodnik |
vsemi | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, orodnik |
nujno | nujno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
potrebnimi | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
aminokislinami | aminokislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
In | in | priredni veznik |
še | še | členek |
nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
100 | 100 | glavni števnik; arabski zapis |
gramov | gram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
testenin | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
pri | pri | predlog; mestnik |
katerih | kateri | vprašalni zaimek; ženski spol, množina, mestnik |
na | na | predlog; tožilnik |
kilogram | kilogram | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
zdroba | zdrob | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
uporabijo | uporabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, imenovalnik |
jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
od | od | predlog; rodilnik |
40 | 40 | glavni števnik; arabski zapis |
do | do | predlog; rodilnik |
60 | 60 | glavni števnik; arabski zapis |
miligramov | miligram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
holesterola | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
le | le | členek |
največ | največ | splošni prislov; presežnik |
16 | 16 | glavni števnik; arabski zapis |
odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
dnevno | dnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
priporočene | priporočen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
količine | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |