Hranilna vrednost testenin je podobna hranilni vrednosti ostalih izdelkov iz moke; 100 gramov testenin brez jajc ima energijsko vrednost 154 kJ (367 kcal), z jajci pa približno 1600 kJ (381 kcal). Če testeninam dodamo jajca, mleko, zelenjavo, meso, je njihova hranilna in biološka vrednost še večja in skupaj s porcijo sadja ali solate so popoln dnevni obrok. Energijska vrednost testenin je velika, zato jih uživajmo v zmernih količinah, predvsem pa se izogibajmo mastnih omak. Vzrok za debelost je navadno preobilna in nepravilna prehrana, ne pa le uživanje testenin. Naši sosedje Italijani jedo testenine skoraj vsak dan, tudi po večkrat, a zaradi tega v povprečju niso debeli.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Hranilna | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vrednost | vrednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| testenin | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| podobna | podoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| hranilni | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| vrednosti | vrednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| ostalih | ostal | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| moke | moka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| 100 | 100 | glavni števnik; arabski zapis |
| gramov | gram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| testenin | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| jajc | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| energijsko | energijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| vrednost | vrednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| 154 | 154 | glavni števnik; arabski zapis |
| kJ | kj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| 367 | 367 | glavni števnik; arabski zapis |
| kcal | kcal | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| jajci | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| približno | približno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| 1600 | 1600 | glavni števnik; arabski zapis |
| kJ | kj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| 381 | 381 | glavni števnik; arabski zapis |
| kcal | kcal | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Če | če | podredni veznik |
| testeninam | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| dodamo | dodati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| meso | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| njihova | njihov | svojilni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| hranilna | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| biološka | biološki | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vrednost | vrednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| še | še | členek |
| večja | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| skupaj | skupaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| s | z | predlog; orodnik |
| porcijo | porcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| sadja | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| solate | solata | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| popoln | popoln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| dnevni | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| obrok | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Energijska | energijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vrednost | vrednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| testenin | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| velika | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| uživajmo | uživati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| zmernih | zmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| količinah | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| predvsem | predvsem | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| izogibajmo | izogibati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| mastnih | masten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| omak | omaka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Vzrok | vzrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| debelost | debelost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| navadno | navadno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| preobilna | preobilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| nepravilna | nepravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| prehrana | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| le | le | členek |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| testenin | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Naši | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, moški spol, množina, imenovalnik, množina svojine |
| sosedje | sosed | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| Italijani | Italijan | samostalnik, lastno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| jedo | jesti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| testenine | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| skoraj | skoraj | členek |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| tudi | tudi | členek |
| po | po | predlog; mestnik |
| večkrat | večkrat | splošni prislov; primernik |
| a | a | priredni veznik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| povprečju | povprečje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| niso | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, zanikani |
| debeli | debel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |