Za življenje je potrebno mnogo gibanja. Človek, ki ima dovolj življenjskih moči in energije, se neprestano giblje. Za primer poglejmo majhne otroke, ki stalno nekaj počnejo, so aktivni in zadovoljni. Siten in neaktiven otrok kaže prve znake bolezni. Z odraslimi je prav tako. Nekdo ima voljo in energijo, da vedno nekaj ustvarja ali pa se športno in telesno mnogo giblje. Takšno gibanje pomaga dobri cirkulaciji telesnih tekočin in z gibanjem se po telesu energija pretaka z večjo hitrostjo. Zato nekateri ljudje zelo radi tečejo ali se sprehajajo, saj se potem bolje počutijo. Občutijo, kot da bi se znebili odvečnih starih energij, ki so se nabrale v njihovem telesu. Mnogi ljudje iščejo nadomestila za izmenjavo energij v telesu na različne načine, včasih je ta način tudi zdravju škodljiv, na primer pitje kave, ki poškoduje želodec in ledvica, pa kajenje, ki škoduje pljučem. Tudi alkohol je mnogim postal vir stimulacije in poživljanja, čeprav je pretirano pitje strup za jetra. V skrajnem primeru so nekateri zasvojeni celo z drogo. Vsi bi radi dosegli dobro počutje in čim več gibanja, čim večjo izmenjavo energij v telesu. Od nas pa je odvisno, na kakšen način bomo to dosegli in ali bomo zaradi tega tudi zastrupljali svoje telo.