Ker telo ne proizvaja bazičnih snovi samo, jih moramo v telo vnesti s hrano. Delež bazičnih živil mora presegati vse druge hranilne snovi vsaj v razmerju 70 : 30. Med bazična živila spadajo vse stročnice, sadje in zelenjava (vendar ne krompir, paradižnik, cvetača, paprika, jajčevci, ki ogrožajo kalcij v telesu in vsebujejo nikotin ter silanin, ki sta strup za jetra), gobe (jemo kot začimbo), ajda, rž, prosena kaša, ječmen, surovi mandeljni in gorčična semena. Uživati moramo dovolj vode (vsaj 2 litra na dan), kar olajša izločanje odpadnih snovi iz telesa. Hrane ne smemo predolgo kuhati, saj se s kuhanjem izgubljajo bazične snovi. Za izločanje odvečnih kislin in odpadnih snovi iz telesa je prav tako koristno potenje v savni. Vendar ne pretiravajte. V savno se odpravite enkrat na teden za 10 do 15 minut (pride do potenja), zadostuje 70 stopinj Celzija. Potem skočimo pod mrzlo prho in vse še enkrat ali dvakrat ponovimo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Ker | ker | podredni veznik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| proizvaja | proizvajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| bazičnih | bazičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| samo | samo | členek |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| moramo | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| vnesti | vnesti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| Delež | delež | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| bazičnih | bazičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| živil | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| presegati | presegati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| vse | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
| druge | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| hranilne | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| vsaj | vsaj | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| razmerju | razmerje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| 70 | 70 | glavni števnik; arabski zapis |
| 30. | 30. | vrstilni števnik; arabski zapis |
| Med | med | predlog; tožilnik |
| bazična | bazičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| spadajo | spadati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vse | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
| stročnice | stročnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| sadje | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjava | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vendar | vendar | priredni veznik |
| ne | ne | členek |
| krompir | krompir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| paradižnik | paradižnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| cvetača | cvetača | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| paprika | paprika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| jajčevci | jajčevec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ogrožajo | ogrožati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| kalcij | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| nikotin | nikotin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ter | ter | priredni veznik |
| silanin | silanin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ki | ki | podredni veznik |
| sta | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| strup | strup | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| jetra | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| gobe | goba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| jemo | jesti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kot | kot | podredni veznik |
| začimbo | začimba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ajda | ajda | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| rž | rž | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| prosena | prosen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| kaša | kaša | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ječmen | ječmen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| surovi | surov | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| mandeljni | mandelj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| gorčična | gorčičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| semena | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| Uživati | uživati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| moramo | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| dovolj | dovolj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vsaj | vsaj | členek |
| 2 | 2 | glavni števnik; arabski zapis |
| litra | liter | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| olajša | olajšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izločanje | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| odpadnih | odpaden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ne | ne | členek |
| smemo | smeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| predolgo | predolgo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kuhati | kuhati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| s | z | predlog; orodnik |
| kuhanjem | kuhanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| izgubljajo | izgubljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| bazične | bazičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| izločanje | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| odvečnih | odvečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| kislin | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| odpadnih | odpaden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| koristno | koristen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| potenje | potenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| savni | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Vendar | vendar | priredni veznik |
| ne | ne | členek |
| pretiravajte | pretiravati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| V | v | predlog; tožilnik |
| savno | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| odpravite | odpraviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| enkrat | enkrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 10 | 10 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 15 | 15 | glavni števnik; arabski zapis |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| pride | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| potenja | potenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| zadostuje | zadostovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| 70 | 70 | glavni števnik; arabski zapis |
| stopinj | stopinja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Celzija | Celzij | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| skočimo | skočiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pod | pod | predlog; orodnik |
| mrzlo | mrzel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| prho | prha | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| vse | vse | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| še | še | členek |
| enkrat | enkrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ali | ali | priredni veznik |
| dvakrat | dvakrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ponovimo | ponoviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |