Ko smo v stresu, se zviša krvni tlak, srce utripa hitreje in stresni hormoni prodirajo v kri. Kronični stres lahko oslabi obrambni sistem telesa, zato smo bolj občutljivi za bolezni, in to vse od prehlada do raka. Hoja spodbuja možgane, da izločajo endorfine, ki izboljšajo razpoloženje in lahko pomagajo preprečevati potrtost, tesnobo in zaskrbljenost.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Ko | ko | podredni veznik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| stresu | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| zviša | zvišati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| krvni | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| tlak | tlak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| srce | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| utripa | utripati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| hitreje | hitro | splošni prislov; primernik |
| in | in | priredni veznik |
| stresni | stresen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| hormoni | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| prodirajo | prodirati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| kri | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Kronični | kroničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| stres | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| oslabi | oslabeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| obrambni | obramben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| sistem | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| občutljivi | občutljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| vse | ves | celostni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| prehlada | prehlad | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| raka | rak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Hoja | hoja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| možgane | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| da | da | podredni veznik |
| izločajo | izločati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| endorfine | endorfin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| izboljšajo | izboljšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| razpoloženje | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomagajo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| preprečevati | preprečevati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| potrtost | potrtost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| tesnobo | tesnoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zaskrbljenost | zaskrbljenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |