Pomanjkanje svetlobe. Svetloba spodbuja proizvodnjo serotonina (snovi v možganih, ki prispeva k boljšemu razpoloženju), zmanjšuje apetit in slo po hrani, bogati z enostavnimi ogljikovimi hidrati. Izdelavo te snovi poženite tako, da se vsako jutro najprej za minutko postavite pred ogledalo. Ta nasvet temelji na poznavanju telesnega bioritma, saj je stimulacija serotonina najuspešnejša v jutranjih urah.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| svetlobe | svetloba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Svetloba | svetloba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| proizvodnjo | proizvodnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| možganih | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| prispeva | prispevati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| k | k | predlog; dajalnik |
| boljšemu | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, dajalnik |
| razpoloženju | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, dajalnik |
| zmanjšuje | zmanjševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| apetit | apetit | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| slo | slo | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| hrani | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| bogati | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| enostavnimi | enostaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| ogljikovimi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| Izdelavo | izdelava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| poženite | pognati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| vsako | vsak | celostni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| jutro | jutro | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| najprej | najprej | splošni prislov; presežnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| minutko | minutka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| postavite | postaviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| ogledalo | ogledalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Ta | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| nasvet | nasvet | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| temelji | temeljiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; mestnik |
| poznavanju | poznavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| telesnega | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| bioritma | bioritem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| stimulacija | stimulacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| najuspešnejša | uspešen | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| jutranjih | jutranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| urah | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |