Medtem ko različne duševne motnje povzroča pomanjkanje folne kisline, selena, vitaminov in serotonina (posebne snovi v možganih), lahko stanje potrtosti poslabša tudi prevelika količina melatonina v telesu. Melatonin je neke vrste hormon, ki je nujen za normalno delovanje človekovega obrambnega sistema in za uravnovešeno menjavanje ciklusov aktivnosti ter počitka. Vsi smo že opazili, da potrebujemo več spanja, če se nas loteva kakšna bolezen. Takrat raven melatonina običajno naraste in nam s tem pomaga premagati bakterije ali viruse, ki nas ogrožajo. Če pretiravamo z uživanjem določenih morskih alg (predvsem spiruline), ki jih lahko kupimo v obiki tablet ali kapsul, lahko sprožimo povečano nastajanje in kopičenje melatonina v telesu, kar lahko povzroči na prvi pogled nerazložljivo potrtost in pospešuje alergične reakcije fizičnega telesa. V tujini trgovine s prehrambenimi dodatki prodajajo tudi sintetiziran melatonin v tabletah, priporočajo pa ga kot naravnejše uspavalo. Kot je nekoč zdavnaj dejal že sloviti Pitagora in kot je učil razsvetljeni Buda, pri vsem moramo pač ubrati srednjo pot in določiti pravo mero.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Medtem | medtem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ko | ko | podredni veznik |
| različne | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| duševne | duševen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| motnje | motnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| povzroča | povzročati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| folne | folen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| kisline | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| selena | selen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| vitaminov | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| posebne | poseben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| možganih | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| stanje | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| potrtosti | potrtost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| poslabša | poslabšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| prevelika | prevelik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| količina | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| melatonina | melatonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| Melatonin | melatonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| neke | nek | nedoločni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vrste | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| hormon | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| nujen | nujen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| normalno | normalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| človekovega | človekov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| obrambnega | obramben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sistema | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| uravnovešeno | uravnovešen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| menjavanje | menjavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ciklusov | ciklus | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| aktivnosti | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| počitka | počitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Vsi | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| že | že | členek |
| opazili | opaziti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| da | da | podredni veznik |
| potrebujemo | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| spanja | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| če | če | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| loteva | lotevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kakšna | kakšen | vprašalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| bolezen | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Takrat | takrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| melatonina | melatonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| običajno | običajno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| naraste | narasti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| in | in | priredni veznik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| premagati | premagati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| bakterije | bakterija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| viruse | virus | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| ogrožajo | ogrožati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Če | če | podredni veznik |
| pretiravamo | pretiravati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| uživanjem | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| določenih | določen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| morskih | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| alg | alga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| predvsem | predvsem | členek |
| spiruline | spiruline | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kupimo | kupiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| obiki | obika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| tablet | tableta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| kapsul | kapsula | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sprožimo | sprožiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| povečano | povečan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| nastajanje | nastajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kopičenje | kopičenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| melatonina | melatonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| povzroči | povzročiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| prvi | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
| pogled | pogled | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| nerazložljivo | nerazložljivo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potrtost | potrtost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| pospešuje | pospeševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| alergične | alergičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| reakcije | reakcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| fizičnega | fizičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| tujini | tujina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| trgovine | trgovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| prehrambenimi | prehramben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| dodatki | dodatek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| prodajajo | prodajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| sintetiziran | sintetiziran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| melatonin | melatonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| tabletah | tableta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| priporočajo | priporočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| pa | pa | priredni veznik |
| ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| kot | kot | podredni veznik |
| naravnejše | naravno | splošni prislov; primernik |
| uspavalo | uspavalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| Kot | kot | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| nekoč | nekoč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zdavnaj | zdavnaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dejal | dejati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| že | že | členek |
| sloviti | slovit | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| Pitagora | pitagora | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| kot | kot | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| učil | učiti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| razsvetljeni | razsvetljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| Buda | Buda | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| vsem | ves | celostni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| moramo | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pač | pač | členek |
| ubrati | ubrati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| srednjo | srednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| pot | pot | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| določiti | določiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| mero | mera | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |