Preden se odpravimo na počitnice, moramo preveriti na slednje: • ali je zdravstvena kartica potrjena, • ali je za potovanje v tujino potrebno posebno potrdilo ali morda dodatno zdravstveno zavarovanje; prepričajte se tudi, kaj vam zagotavlja dodatno zavarovanje; • ali je potrebno preventivno cepljenje oziroma zaščita z zdravili; podatke o tem dobite na spletni strani Inštituta za varovanje zdravja ali v najbližjem Zavodu za zdravstveno varstvo, kjer vas tudi cepijo; • vsebino svoje priročne potovalne lekarne. V uredništvu revije Naša lekarna smo se odločili, da napolnimo počitniško lekarno z našimi predlogi zdravil in pripomočkov, ki so v takšnem paketu nepogrešljiva, za katere vemo, da so dobri, večino od njih pa smo preizkusili tudi sami. To je le naš predlog. Pri sestavi počitniške lekarne se posvetujte s svojim farmacevtom. Počitniška potovalna lekarna naj vsebuje: 1. zdravila, ki jih redno jemljete in vam jih je predpisal vaš osebni zdravnik; 2. pripomočke za oskrbo odrgnin in manjših ran: • sredstvo za dezinfekcijo (raztopina joda ali dezinfekcijski robčki), rano lahko očistimo tudi z blago milnico in tekočo vodo, zelo primerna je tudi npr. Bepanthen krema; • sterilne gaze in lepilni trak, povoje, obliže različnih velikosti; 3. termometer za merjenje povišane telesne temperature; 4. razkužilo za roke (npr. Softaman razkužilo za roke) 5. repelente – sredstva, ki nas ščitijo pred komarji, klopi in drugimi insekti (npr. Hansaplast – sprej za zaščito pred piki komarjev in klopov); 6. sredstva za zaščito pred sončnimi žarki s koži primernim zaščitnim faktorjem za zaščito izpostavljenih delov telesa in ustnic ter izdelki za nego telesa po sončenju (Eucerin krema za zaščito pred sončnimi žarki – različni faktorji in losjon za po sončenju); 7. zdravila: • analgetiki/antipiretiki za znižanje povišane telesne temperature in lajšanje bolečin (Aspirin, Lekadol);