Pomembno je zmanjšati na najmanjšo mero vse prehranske dejavnike, ki čezmerno porabljajo energijo ali ovirajo njeno nastajanje. Vsa ta hrana spodbuja izločanje hormona adrenalina. Za tvorbo energije je najustreznejša ogljikohidratna hrana, ker se hitro in enostavno pretvori v glukozo. Manj primerna so beljakovinska in maščobna živila. Predvsem je potrebna pozornost pri uživanju beljakovin. Te naj se vedno dopolnjujejo z visokovrednimi sestavljenimi ogljikovimi hidrati, kakršne vsebujejo vse vrste čvrste zelenjave in polnovredna žita. Pri čezmernem uživanju hrane, bogate z beljakovinami, telo zapade v stanje kislosti, normalno pa naj bi bilo stanje rahlo bazično.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Pomembno | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| zmanjšati | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| najmanjšo | majhen | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, tožilnik |
| mero | mera | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| vse | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| prehranske | prehranski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| dejavnike | dejavnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| čezmerno | čezmerno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| porabljajo | porabljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| energijo | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| ovirajo | ovirati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| njeno | njen | svojilni zaimek; 3. oseba, srednji spol, ednina, tožilnik, ednina, ženski spol svojine |
| nastajanje | nastajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Vsa | ves | celostni zaimek; srednji spol, množina, tožilnik |
| ta | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| hrana | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izločanje | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| hormona | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| adrenalina | adrenalin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| tvorbo | tvorba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| najustreznejša | ustrezen | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ogljikohidratna | ogljikohidraten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| hrana | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ker | ker | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| enostavno | enostavno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pretvori | pretvoriti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| glukozo | glukoza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Manj | manj | splošni prislov; primernik |
| primerna | primeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| beljakovinska | beljakovinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| maščobna | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| Predvsem | predvsem | členek |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| potrebna | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pozornost | pozornost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
| naj | naj | členek |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| vedno | vedno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dopolnjujejo | dopolnjevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| visokovrednimi | visokovreden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| sestavljenimi | sestavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| ogljikovimi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| kakršne | kakršen | oziralni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vse | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
| vrste | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| čvrste | čvrst | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| zelenjave | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| polnovredna | polnovreden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| žita | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| čezmernem | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| bogate | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| beljakovinami | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zapade | zapasti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| stanje | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| kislosti | kislost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| normalno | normalno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| bilo | biti | pomožni glagol; deležnik, ednina, srednji spol |
| stanje | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| rahlo | rahlo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bazično | bazičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |