Po psihofiziološki opredelitvi je doživljanje sreče rezultat zapletenih kemičnih procesov v možganih. Možganski hormon serotonin, poznan tudi pod imenom 'hormon sreče', je bistvenega pomena za človekovo duševno uravnoteženost, saj med drugim vpliva na razpoloženje, spolno vedenje, odnos do hrane in uravnavanje spanja. V trenutkih stresa telo porablja zaloge serotonina, zato lahko postanemo jezni, napeti, razdražljivi ali žalostni. Hormon sreče nujno potrebujemo za pomirjanje, veselje, smeh in dobro voljo. Dokazano je, da s proteini bogata hrana spodbuja možgansko aktivnost. Za tvorbo serotonina je priporočljivo uživanje hrane, nasičene z omega-3 maščobnimi kislinami, puranjega mesa, posnetega mleka in jogurta, pa tudi sadja, kot so banane, ananas in slive. Prav tako na dvig ravni serotonina vpliva redna telesna vadba.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Po | po | predlog; mestnik |
| psihofiziološki | psihofiziološki | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| opredelitvi | opredelitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| doživljanje | doživljanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| sreče | sreča | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| rezultat | rezultat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zapletenih | zapleten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| kemičnih | kemičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| procesov | proces | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| možganih | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| Možganski | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| hormon | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| serotonin | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| poznan | poznan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| tudi | tudi | členek |
| pod | pod | predlog; orodnik |
| imenom | ime | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| hormon | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| sreče | sreča | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| bistvenega | bistven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| pomena | pomen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| človekovo | človekov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| duševno | duševen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| uravnoteženost | uravnoteženost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| med | med | predlog; orodnik |
| drugim | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, orodnik |
| vpliva | vplivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| razpoloženje | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| spolno | spolen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| vedenje | vedenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| odnos | odnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| uravnavanje | uravnavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| spanja | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| trenutkih | trenutek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| stresa | stresati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| porablja | porabljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zaloge | zaloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| postanemo | postati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| jezni | jezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| napeti | napet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| razdražljivi | razdražljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| žalostni | žalosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Hormon | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| sreče | sreča | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| nujno | nujno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potrebujemo | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| pomirjanje | pomirjanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| veselje | veselje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| smeh | smeh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| dobro | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| voljo | volja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Dokazano | dokazano | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| proteini | protein | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| bogata | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| hrana | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| možgansko | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| aktivnost | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| tvorbo | tvorba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| priporočljivo | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| nasičene | nasičen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| z | z | predlog; rodilnik |
| omega | omega | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| maščobnimi | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| kislinami | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| puranjega | puranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| mesa | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| posnetega | posnet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| mleka | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| jogurta | jogurt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| sadja | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| banane | banana | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ananas | ananas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| slive | sliva | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dvig | dvig | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ravni | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| vpliva | vplivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| redna | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| telesna | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |