Veliko ogljikovih hidratov najdemo v žitaricah, kruhu, testeninah, rižu, so pa tudi v sadju in zelenjavi. Najbolj priporočljivo je uživati polnovredna živila, ki vsebujejo vitamine in minerale, bogata pa so tudi z vlakninami. Prav te vas bodo tako nasitile, da vas občutek lakote ne bo mogel presenetiti. Zakaj? Ker je čas, v katerem jih prebavimo, daljši kot za prečiščena živila.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| najdemo | najti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| žitaricah | žitarica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| kruhu | kruh | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| testeninah | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| rižu | riž | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pa | pa | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| sadju | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjavi | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| priporočljivo | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| uživati | uživati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| polnovredna | polnovreden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vitamine | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| minerale | mineral | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| bogata | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| z | z | predlog; orodnik |
| vlakninami | vlaknina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Prav | prav | členek |
| te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| bodo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nasitile | nasititi | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| da | da | podredni veznik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| občutek | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| lakote | lakota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ne | ne | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| mogel | moči | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| presenetiti | presenetiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| Zakaj | zakaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Ker | ker | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| katerem | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| prebavimo | prebaviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| daljši | dolg | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| kot | kot | podredni veznik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| prečiščena | prečiščen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |