Najbolj priporočljivo je uživati mešanico sestavljenih in enostavnih ogljikovih hidratov. Prednost sestavljenih ogljikovih hidratov je, da njihova razgradnja v sladkor v telesu traja dalj časa. To pomeni, da sladkor počasneje in dlje vstopa v kri. Pri nekaterih enostavnih ogljikovih hidratih lahko sladkor pride v kri zelo hitro.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| priporočljivo | priporočljivo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| uživati | uživati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| mešanico | mešanica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| sestavljenih | sestavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| enostavnih | enostaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Prednost | prednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| sestavljenih | sestavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| njihova | njihov | svojilni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| razgradnja | razgradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| traja | trajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| dalj | dolgo | splošni prislov; primernik |
| časa | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| počasneje | počasi | splošni prislov; primernik |
| in | in | priredni veznik |
| dlje | daleč | splošni prislov; primernik |
| vstopa | vstop | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| kri | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| nekaterih | nekateri | nedoločni zaimek; moški spol, množina, mestnik |
| enostavnih | enostaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratih | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pride | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| kri | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |