V nasprotju s prepričanjem lahko za osteoporozo zbolijo tudi moški, le da se jim to zgodi pozneje kot ženskam. Kaj torej storiti? Priporočljivo je uživati čimveč hrane, ki vsebuje veliko vitaminov iz skupine B in je hkrati bogata s kalcijem. Na mizi morajo biti torej: mleko, mlečni izdelki, brokoli, zelena, listnata zelenjava, korenje, avokado, melone, marelice, mandlji, arašidi, soja, paradižnik, maline, ohrovt, česen, čebula, polnozrnat kruh, stročnice, ribe, jabolka in rdeče vino.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| V | v | predlog; mestnik |
| nasprotju | nasprotje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| prepričanjem | prepričanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| za | za | predlog; tožilnik |
| osteoporozo | osteoporoza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| zbolijo | zboleti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| moški | moški | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| le | le | členek |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| jim | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, dajalnik, klitična naslonskost |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zgodi | zgoditi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pozneje | pozno | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| ženskam | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| Kaj | kaj | vprašalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| torej | torej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| storiti | storiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| Priporočljivo | priporočljivo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| uživati | uživati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| čimveč | čimveč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vitaminov | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| skupine | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| B | B | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bogata | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| kalcijem | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Na | na | predlog; mestnik |
| mizi | miza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| morajo | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| biti | biti | pomožni glagol; nedoločnik |
| torej | torej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| mlečni | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| izdelki | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| brokoli | brokoli | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zelena | zelen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| listnata | listnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zelenjava | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| korenje | korenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| avokado | avokado | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| melone | melona | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| marelice | marelica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| mandlji | mandelj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| arašidi | arašid | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| soja | soja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| paradižnik | paradižnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| maline | malina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ohrovt | ohrovt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| česen | česen | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| čebula | čebula | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| polnozrnat | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| kruh | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| stročnice | stročnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ribe | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| jabolka | jabolko | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| rdeče | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| vino | vino | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |