Vaje začnemo z dvigovanjem medenice od tal. Potem izvajamo vaje stoje in premikamo medenico naprej-nazaj, levo-desno in krožimo. Prav tako prenašamo težo z ene na drugo nogo. Vaje izvajamo kot igro in jih naredimo zanimive oz. jim dodamo vsebino.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| začnemo | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| dvigovanjem | dvigovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| medenice | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| tal | tla | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| Potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izvajamo | izvajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| stoje | stoja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| premikamo | premikati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| medenico | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| naprej | naprej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nazaj | nazaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| levo | levo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| desno | desno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| krožimo | krožiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prenašamo | prenašati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| z | z | predlog; rodilnik |
| ene | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| drugo | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, tožilnik |
| nogo | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| izvajamo | izvajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kot | kot | podredni veznik |
| igro | igra | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| naredimo | narediti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| zanimive | zanimiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| oz. | oz. | okrajšava |
| jim | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, dajalnik, klitična naslonskost |
| dodamo | dodati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| vsebino | vsebina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |