K popolni sprostitvi občutkov sreče lahko pripomoremo s svetlobno terapijo. Svetla umetna svetloba izboljšuje prekrvavitev možganov in pozitivno vpliva na živčne sporočilne snovi. Odkar so to ugotovili, svetlobno terapijo uporabljajo proti jesenskim depresijam. Zelo koristen učinek za dobro razpoloženje imajo poleg tega tudi šentjanževka, melisa in baldrijan, ki delujejo pomirjujoče. Vitamini skupine B so dobri za živce. Ti so v polnozrnatem kruhu, ovsenih kosmičih, leči, soji in pivskem kvasu. Namesto da jemo čokolado, si raje privoščimo testenine in fižol. Kdor bo v prihodnjih jesenskih dneh našel še čas za vsaj enourni sprehod na dan pri dnevni svetlobi, lahko računa z boljšim razpoloženjem. (c
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| K | k | predlog; dajalnik |
| popolni | popoln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, dajalnik |
| sprostitvi | sprostitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| občutkov | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| sreče | sreča | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripomoremo | pripomoči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| svetlobno | svetloben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| terapijo | terapija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| Svetla | svetel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| umetna | umeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| svetloba | svetloba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| izboljšuje | izboljševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| prekrvavitev | prekrvavitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| možganov | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| pozitivno | pozitivno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vpliva | vplivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| živčne | živčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| sporočilne | sporočilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Odkar | odkar | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ugotovili | ugotoviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| svetlobno | svetloben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| terapijo | terapija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| uporabljajo | uporabljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| jesenskim | jesenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, dajalnik |
| depresijam | depresija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| Zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| koristen | koristen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| učinek | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| dobro | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| razpoloženje | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| tudi | tudi | členek |
| šentjanževka | šentjanževka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| melisa | melisa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| baldrijan | baldrijan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| delujejo | delovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| pomirjujoče | pomirjujoč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| Vitamini | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| skupine | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| B | B | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| dobri | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| živce | živec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Ti | ta | kazalni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| polnozrnatem | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| kruhu | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| ovsenih | ovsen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| kosmičih | kosmič | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| leči | leča | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| soji | soj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| pivskem | pivski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| kvasu | kvas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| Namesto | namesto | predlog; rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| jemo | jesti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| čokolado | čokolada | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| raje | raje | splošni prislov; primernik |
| privoščimo | privoščiti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 1. oseba, množina |
| testenine | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| fižol | fižol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Kdor | kdor | oziralni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| prihodnjih | prihodnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| jesenskih | jesenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| dneh | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| našel | najti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| še | še | členek |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| vsaj | vsaj | členek |
| enourni | enouren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| sprehod | sprehod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| dnevni | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| svetlobi | svetloba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| računa | računati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| z | z | predlog; orodnik |
| boljšim | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, orodnik |
| razpoloženjem | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| c | c | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |