Vadba trebušnega plesa nosečnicam pomaga pri težavah vbočene hrbtenice, saj boke in medenico postavlja v pravilen položaj in s tem zmanjšuje bolečine v predelu križa. Da je ples še bolj razgiban, uporabljajo tečajnice tudi žogo. Z vajami sede na žogi razbremenijo noge, posvetijo pa se zgornjemu delu telesa. Trebušni ples služi tudi kot priprava na rojstvo otroka. Ker je pri porodu pomembno sproščanje predela medenice in bokov, tečajnice spoznajo mišice svojega telesa in jih pozneje pri porodu znajo pravilno uporabiti.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| trebušnega | trebušen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| plesa | ples | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| nosečnicam | nosečnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| težavah | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| vbočene | vbočen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| hrbtenice | hrbtenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| boke | bok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| medenico | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| postavlja | postavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| pravilen | pravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| zmanjšuje | zmanjševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| bolečine | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| predelu | predel | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| križa | križ | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ples | ples | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| še | še | členek |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| razgiban | razgiban | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| uporabljajo | uporabljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tečajnice | tečajnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| tudi | tudi | členek |
| žogo | žoga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Z | z | predlog; orodnik |
| vajami | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| sede | sesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; mestnik |
| žogi | žoga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| razbremenijo | razbremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| noge | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| posvetijo | posvetiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| zgornjemu | zgornji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, dajalnik |
| delu | delo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, dajalnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Trebušni | trebušen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| ples | ples | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| služi | služiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| kot | kot | podredni veznik |
| priprava | priprava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| rojstvo | rojstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| otroka | otrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Ker | ker | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| porodu | porod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| pomembno | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| sproščanje | sproščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| predela | predel | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| medenice | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| bokov | bok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| tečajnice | tečajnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| spoznajo | spoznati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| svojega | svoj | povratni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| pozneje | pozno | splošni prislov; primernik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| porodu | porod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| znajo | znati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| pravilno | pravilno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uporabiti | uporabiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |