Lezite se in desno dlan položite na trebuh. Občutite toploto. Sprostite trebušne mišice, trebuh naj bo mehak in povsem sproščen. S štirimi prsti desne dlani blago masirajte predel želodca. Pritiskajte kar se da globoko. Če nastopi bolečina, nadaljujte s pritiskom, dokler ne izgine. Ko dosežete skrajno globino, začnite s štirimi prsti v smeri urinega kazalca izvajati hitre, vibrirajoče gibe, kot da poskušate prodreti še globlje. Celoten postopek naj traja pol minute. Nato dlani položite na območje jeter in enako pritiskajte na jetra. Potem z vibriranjem pritiskajte še na območje tankega in debelega črevesja – levo, desno in po sredini. Vsakič to počnite po pol minute. Masaža je čiščenje na globinski celični ravni, ki prebavilom priskrbi nujno energijo ter sočasno spodbuja prebavo
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Lezite | lesti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| in | in | priredni veznik |
| desno | desno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dlan | dlan | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| položite | položiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| trebuh | trebuh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Občutite | občutiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| toploto | toplota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Sprostite | sprostiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| trebušne | trebušen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| trebuh | trebuh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| naj | naj | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| mehak | mehek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| povsem | povsem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sproščen | sproščen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| S | z | predlog; orodnik |
| štirimi | štirje | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, orodnik |
| prsti | prst | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| desne | desen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| dlani | dlan | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| blago | blago | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| masirajte | masirati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| predel | predel | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| želodca | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Pritiskajte | pritiskati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| da | dati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| globoko | globoko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Če | če | podredni veznik |
| nastopi | nastopiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| bolečina | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nadaljujte | nadaljevati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| pritiskom | pritisk | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| dokler | dokler | podredni veznik |
| ne | ne | členek |
| izgine | izginiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Ko | ko | podredni veznik |
| dosežete | doseči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| skrajno | skrajen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| globino | globina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| začnite | začeti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| štirimi | štirje | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, orodnik |
| prsti | prst | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| smeri | smer | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| urinega | urin | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| kazalca | kazalec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| izvajati | izvajati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| hitre | hiter | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| vibrirajoče | vibrirajoč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| gibe | gib | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| da | da | podredni veznik |
| poskušate | poskušati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| prodreti | prodreti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| še | še | členek |
| globlje | globoko | splošni prislov; primernik |
| Celoten | celoten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| postopek | postopek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| naj | naj | členek |
| traja | trajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pol | pol | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| minute | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dlani | dlan | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| položite | položiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| območje | območje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| jeter | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| enako | enako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pritiskajte | pritiskati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| jetra | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| Potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| z | z | predlog; orodnik |
| vibriranjem | vibriranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| pritiskajte | pritiskati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| še | še | členek |
| na | na | predlog; tožilnik |
| območje | območje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| tankega | tanek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| debelega | debel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| črevesja | črevesje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| levo | levo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| desno | desno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| po | po | predlog; mestnik |
| sredini | sredina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Vsakič | vsakič | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| počnite | početi | glavni glagol; dvovidski, velelnik, 2. oseba, množina |
| po | po | predlog; tožilnik |
| pol | pol | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| minute | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Masaža | masaža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| čiščenje | čiščenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| globinski | globinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| celični | celičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| ravni | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| prebavilom | prebavilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| priskrbi | priskrbeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nujno | nujen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| energijo | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| sočasno | sočasno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| prebavo | prebava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |