Ampak, če tudi pri hranjenju, ne le računanju, uporabimo malce zdrave pameti in globoko v sebi poiščemo vsaj nekaj močne volje, lahko v novo leto stopimo prav tako lahki ali težki, kot smo bili še mesec dni nazaj. Mimogrede, o kakšnem hujšanju decembra in fizično lažjem vstopu v prihodnje leto ne sanjajte preveč, nakopali si boste le kakšno depresijo. Dovolj velik uspeh bo, če vam med prazniki uspe ohraniti svojo dosedanjo težo. In katere so obljubljene zvijače, ki nas ne bodo pognale v obupno prenajedanje? Stvar je preprosta, le držati se jo je treba. Pred pričakovano praznično pojedino vedno popijte kozarec ali dva vode, tako bo vaš želodec prej dobil občutek sitosti. Če vas voda ne prepriča povsem, uporabite tisto močno voljo, ki ste jo vse leto varčevali prav za takšne izredne razmere. Prisilite se in pred sicer mnogo okusnejšo pojedino spravite vase kakšen grižljaj zdrave, lahke hrane. Skoraj v vsakem hladilniku se najde tudi kaj takšnega. Oblecite oblačilo, ki v pasu malce tišči. Pojedli boste manj, saj gotovo ne želite, da si vsi ogledujejo vaše trebušne obročke, kajne? Vsekakor pa se ne odrekajte hrani, ki se je veselite vse leto, nasprotno, posvetite se le tej, tiste jedi, ki jih sicer obožujete, vendar so na mizi skozi vse leto, pa pustite za kakšen lažji mesec. Sploh pa naj bi bil smisel praznikov v preživljanju čim lepših uric s prijatelji in družino, ne pa v poglabljanju v to kaj še bomo spravili v že tako vsega site želodce. Zato, čimveč energije vložite v to, kako boste še naprej razveseljevali svoje drage in časa, da bi se prekomerno posvečali hrani, enostavno ne bo ostalo.