7. Izteg kolka leže. Ulezite se na tla in upognite kolena do pravega kota. Roke postavite ob trup z dlanmi proti tlom. S stopali se oprite na ročke. Nato potisnite medenico čim više navzgor. Ostanite v tem položaju za trenutek, nato se vrnite v začetni položaj. Vajo poskušajte narediti tako, da se bodo ročke čim manj premikale. l
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| 7. | 7. | vrstilni števnik; arabski zapis |
| Izteg | izteg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kolka | kolk | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| leže | leči | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Ulezite | uleči | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| na | na | predlog; tožilnik |
| tla | tla | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| upognite | upogniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| kolena | koleno | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| pravega | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| kota | kot | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Roke | roka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| postavite | postaviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| ob | ob | predlog; tožilnik |
| trup | trup | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| z | z | predlog; orodnik |
| dlanmi | dlan | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| tlom | tla | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, dajalnik |
| S | z | predlog; orodnik |
| stopali | stopalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| oprite | opreti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| ročke | ročka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potisnite | potisniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| medenico | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| više | visoko | splošni prislov; primernik |
| navzgor | navzgor | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Ostanite | ostati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| položaju | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| trenutek | trenutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| vrnite | vrniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| začetni | začeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Vajo | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| poskušajte | poskušati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| narediti | narediti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| bodo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| ročke | ročka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| premikale | premikati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| l | l | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |