RAZTEGOVANJE SOLEUSA Postavite se pred steno, ena noga naj bo pred drugo, razmaknjeni naj bosta za širino bokov. Upognite koleno zadnje noge za 30 stopinj, stopalo iste noge pa obrnite navznoter in se naslonite na steno, dokler ne začutite napetosti. To ponovite še z drugo nogo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| RAZTEGOVANJE | raztegovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| SOLEUSA | soleus | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Postavite | postaviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| steno | stena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| ena | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| noga | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| naj | naj | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| drugo | druga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| razmaknjeni | razmaknjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| naj | naj | členek |
| bosta | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| za | za | predlog; tožilnik |
| širino | širina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| bokov | bok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Upognite | upogniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| koleno | koleno | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| zadnje | zadnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| noge | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
| stopinj | stopinja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| stopalo | stopalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| iste | isti | nedoločni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| noge | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| obrnite | obrniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| navznoter | navznoter | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| naslonite | nasloniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| steno | stena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dokler | dokler | podredni veznik |
| ne | ne | členek |
| začutite | začutiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| napetosti | napetost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ponovite | ponoviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| še | še | členek |
| z | z | predlog; orodnik |
| drugo | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, orodnik |
| nogo | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |