Kdo bi si mislil, da se je za pridobivanje mišične mase najprej treba naučiti loviti ribe. Najnovejša študija, objavljena v Journal of Physiology, ugotavlja, da uživanje omega-3 maščobnih kislin (EPA in DHA) iz ribjega olja pri govedu povzroči za kar 13 odstotkov večjo sposobnost izgradnje mišic. Maščobne kisline aktivirajo beljakovine, ki pripomorejo k izgradnji mišic. Dr. Chad Kerksick predvideva, da bi tako lahko pospešili gradnjo mišic tudi pri človeku. Žal zaenkrat še ni ugotovljeno, kolikšna količina omega-3 kislin bi bila za to potrebna. Raziskava že poteka.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Kdo | kdo | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| mislil | misliti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| za | za | predlog; tožilnik |
| pridobivanje | pridobivanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| mišične | mišičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| mase | masa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| najprej | najprej | splošni prislov; presežnik |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| naučiti | naučiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| loviti | loviti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| ribe | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Najnovejša | nov | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| študija | študija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| objavljena | objavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| Journal | Journal | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| of | of | neuvrščeno |
| Physiology | Physiology | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ugotavlja | ugotavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| omega | omega | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| maščobnih | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| kislin | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| EPA | EPA | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| DHA | DHA | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| ribjega | ribji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| olja | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| govedu | govedo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| povzroči | povzročiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| 13 | 13 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| večjo | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
| sposobnost | sposobnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| izgradnje | izgradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Maščobne | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| kisline | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| aktivirajo | aktivirati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| beljakovine | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| pripomorejo | pripomoči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| k | k | predlog; dajalnik |
| izgradnji | izgradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Dr. | dr. | okrajšava |
| Chad | Chad | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Kerksick | Kerksick | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| predvideva | predvidevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pospešili | pospešiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| gradnjo | gradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| tudi | tudi | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| človeku | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| Žal | žal | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zaenkrat | zaenkrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| še | še | členek |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| ugotovljeno | ugotovljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| kolikšna | kolikšen | vprašalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| količina | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| omega | omega | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| kislin | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| bila | biti | pomožni glagol; deležnik, ednina, ženski spol |
| za | za | predlog; tožilnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| potrebna | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Raziskava | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| že | že | členek |
| poteka | potekati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |