Za zmerne aktivnosti bosta dovolj dva litra tople tekočine na dan. Če se gibljete več, morate povečati tudi vnos tekočine v telo (tri ali štiri litre). Ne pijte gaziranih pijač ali pravega čaja, saj ti napitki pospešujejo dehidracijo, in nikar ne pijte alkohola, saj ta spodbuja ohlajanje telesa. Če ste huje podhlajeni, pijte sladkano toplo vodo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Za | za | predlog; tožilnik |
| zmerne | zmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| aktivnosti | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| bosta | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| dovolj | dovolj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dva | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, tožilnik |
| litra | liter | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, tožilnik |
| tople | topel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| tekočine | tekočina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Če | če | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| gibljete | gibati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| morate | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| povečati | povečati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| tudi | tudi | členek |
| vnos | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| tekočine | tekočina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, srednji spol, množina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| štiri | štirje | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, tožilnik |
| litre | liter | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Ne | ne | členek |
| pijte | piti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| gaziranih | gaziran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| pijač | pijača | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pravega | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| čaja | čaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| ti | ta | kazalni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| napitki | napitek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| pospešujejo | pospeševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| dehidracijo | dehidracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nikar | nikar | členek |
| ne | ne | členek |
| pijte | piti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| alkohola | alkohol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| ta | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ohlajanje | ohlajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| ste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| huje | hudo | splošni prislov; primernik |
| podhlajeni | podhlajen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| pijte | piti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| sladkano | sladkan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| toplo | topel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |