Meditacija pomaga človeku na več načinov. Prvi učinek je ta, da omogoči popolno sprostitev. Pri meditaciji pozabimo na telo in se popolnoma sprostimo. Ne zavedamo se niti telesnega neudobja ali bolečine. Naše telo je sproščeno toliko časa, kolikor ga preživimo v meditaciji. Učitelji meditacije menijo, da je ena ura meditacije enakovredna štirim uram spanja. Z meditacijo si obnovimo moč in vitalnost.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Meditacija | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| človeku | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| načinov | način | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Prvi | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, imenovalnik |
| učinek | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ta | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| da | da | podredni veznik |
| omogoči | omogočiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| popolno | popoln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| sprostitev | sprostitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| meditaciji | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| pozabimo | pozabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| popolnoma | popolnoma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sprostimo | sprostiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Ne | ne | členek |
| zavedamo | zavedati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| niti | niti | členek |
| telesnega | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| neudobja | neudobje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| bolečine | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Naše | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, srednji spol, ednina, tožilnik, množina svojine |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| sproščeno | sproščeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| toliko | toliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| časa | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| kolikor | kolikor | podredni veznik |
| ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| preživimo | preživeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| meditaciji | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Učitelji | učitelj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| meditacije | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| menijo | meniti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ena | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ura | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| meditacije | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| enakovredna | enakovreden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| štirim | štirje | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, dajalnik |
| uram | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| spanja | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Z | z | predlog; orodnik |
| meditacijo | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| obnovimo | obnoviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| moč | moč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vitalnost | vitalnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |