»Ob daljšem pomanjkanju spanja pride najprej do motenj kognitivnih funkcij. Ljudje postanejo razdražljivi, pojavijo se težave s koncentracijo in kratkotrajnim spominom ter motnje izločanja hormonov melatonina in kortizola, spremeni se delovanje imunskega sistema in telo postane dovzetnejše za okužbe. Tudi prekomerno spanje, ki je velikokrat le poležavanje v postelji, na nas ne vpliva pozitivno. Ob tem so pogostejši glavoboli ob prebujanju, spremeni se štiriindvajseturni cikel budnosti in spanja, posledično pride do težjega uspavanja zvečer in pogostejših nočnih prebujanj. Seveda pa moramo vedno najprej izključiti patološko prekomerno dnevno zaspanost, ki je lahko odraz resne bolezni, kot je možganski tumor, ali bolezni spanja, na primer narkolepsije, oziroma posledica premorov dihanja med spanjem. Patološka dnevna zaspanost je tudi zelo pogost vzrok prometnih nesreč in nesreč na delovnem mestu,« pojasnjuje specialistka nevrologije, asist. dr. Leja Dolenc Grošelj z nevrološkega inštituta.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Ob | ob | predlog; mestnik |
| daljšem | dolg | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, mestnik |
| pomanjkanju | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| spanja | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| pride | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| najprej | najprej | splošni prislov; presežnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| motenj | motnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| kognitivnih | kognitiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| funkcij | funkcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Ljudje | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| postanejo | postati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| razdražljivi | razdražljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| pojavijo | pojaviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| koncentracijo | koncentracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| kratkotrajnim | kratkotrajen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| spominom | spomin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| motnje | motnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| izločanja | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| hormonov | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| melatonina | melatonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kortizola | kortizol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| spremeni | spremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| imunskega | imunski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sistema | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| postane | postati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| dovzetnejše | dovzeten | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, množina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| okužbe | okužba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Tudi | tudi | členek |
| prekomerno | prekomeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| spanje | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| velikokrat | velikokrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| le | le | členek |
| poležavanje | poležavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| postelji | postelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| ne | ne | členek |
| vpliva | vplivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pozitivno | pozitivno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Ob | ob | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pogostejši | pogost | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, imenovalnik |
| glavoboli | glavobol | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| prebujanju | prebujanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| spremeni | spremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| štiriindvajseturni | štiriindvajseturen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| cikel | cikel | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| budnosti | budnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| spanja | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| posledično | posledično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pride | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| težjega | težek | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, rodilnik |
| uspavanja | uspavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| zvečer | zvečer | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| pogostejših | pogost | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, rodilnik |
| nočnih | nočen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| prebujanj | prebujanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| Seveda | seveda | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| moramo | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| vedno | vedno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| najprej | najprej | splošni prislov; presežnik |
| izključiti | izključiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| patološko | patološki | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| prekomerno | prekomerno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dnevno | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| zaspanost | zaspanost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| odraz | odraz | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| resne | resen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| možganski | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| tumor | tumor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| spanja | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| narkolepsije | narkolepsija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| oziroma | oziroma | priredni veznik |
| posledica | posledica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| premorov | premor | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| dihanja | dihanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| spanjem | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| Patološka | patološki | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dnevna | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zaspanost | zaspanost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pogost | pogost | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| vzrok | vzrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| prometnih | prometen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| nesreč | nesreča | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nesreč | nesreča | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| delovnem | deloven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| mestu | mesto | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| pojasnjuje | pojasnjevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| specialistka | specialistka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nevrologije | nevrologija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| asist. | asist. | okrajšava |
| dr. | dr. | okrajšava |
| Leja | Leja | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Dolenc | Dolenc | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Grošelj | Grošelj | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; rodilnik |
| nevrološkega | nevrološki | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| inštituta | inštitut | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |