s čisto nežno terapijo. Terapevtka je ugotovila, da se ji disk očitno premika z leve na desno stran. Obe nogi je namreč imela mravljinčasti in nestabilni, bolelo jo je zlasti tam, kjer živci potekajo čez nogo. Med terapijo je čutila tudi močne bolečine, še zlasti spredaj na področju medenice, kjer se pripenjajo hrbtne mišice. Terapevtka ji je počasi vrnila disk, ki je izpadel, spet nazaj v prvotno lego. Že po petih terapijah je ozdravila. »Pri prvi terapiji sem rekla terapevtki, naj se mi nikar ne dotakne križa, ker me je tako bolel. Zato je s terapijo začela zelo počasi in postopno. Ker sem imela vse tako trdo, na začetku sploh ni mogla izvajati bownove terapije, ampak mi je z masažo najprej mehčala mišice. Po prvi bownovi terapiji je bilo najhuje. Popiti sem morala veliko vode, telo mora namreč biti dobro hidrirano, da terapija deluje. Vsako uro sem popila po tri decilitre vode. Zvečer je terapevtka rekla, naj jo pokličem, če bo karkoli. Opozorila je, naj grem takoj na urgenco, če mi danes zvečer slučajno uide urin ali blato ali pa se mi palci na nogi povesijo in jih ne bi mogla več dvigniti navzgor. To bi namreč pomenilo, da je disk dokončno zdrsnil in v takem primeru bi bila samo še za pod kirurški nož. Na srečo tega ni bilo, čutila pa sem tako močne mravljince po obeh nogah, da se mi je kar mešalo. Takšna reakcija je bila samo po prvi terapiji, potem pa je bilo po vsaki terapiji bolje. Bila sem srečna, da sem lahko sploh hodila.« Terapevtki Nini je prinesla tudi pokazat zbirko vaj za hrbtenico, ki jih je izvajala. Ta ji je odkljukala vaje, ki so zanjo v redu, tiste, ki niso, pa je prečrtala. Zdravstvo ima še vedno prakso, da običajno predpiše vsem klientom enake vaje za hrbtenico, vendar vsi nimamo enake hrbtenice, niti enakih težav, pojasnjuje Mirnesa, ki zdaj namerava zdraviti pri bownovi terapevtki tudi migreno, ki je zaradi hudih težav s hrbtenico prišla v drugi plan. In če jo bo križ še kdaj bolel, tudi ve, kam mora potrkati na vrata. Pred kratkim, ko je zbolela, je odkrila