Njihov ugodni vpliv na telo so poznali že pred 300 leti. Danes vemo, da vsebujejo prepeličja jajca biološko aktivne snovi, t.i. biostimulatorje. Povprečno vsebuje prepeličje jajce 74,6 odst. vode, 13,1 odst. beljakovin, 11,2 odst. maščob, 1,1 odst. rudnin (železo, fosfor, kalcij) in vitamine A, B1, B2, B6 ter pomembne encime. Eno jajce ima 16 kalorij. Zaradi ugodne hranilne sestave jih lahko uživamo kot varovalno živilo. Za boljši učinek na telo je priporočljivo uživanje surovih jajc, ki jim lahko dodamo pomarančni ali limonin sok in med ali nekaj kapljic konjaka. Kuhana in olupljena jajca vlagamo v kis in jih uporabljamo kot dodatek k jedem. Zelo dobro se ujemajo s kaviarjem, kremnim sirom in pršutom.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Njihov | njihov | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| ugodni | ugoden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| vpliv | vpliv | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| poznali | poznati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| že | že | členek |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| 300 | 300 | glavni števnik; arabski zapis |
| leti | leto | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| Danes | danes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vemo | vedeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| prepeličja | prepeličji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| biološko | biološko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| aktivne | aktiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| t. | t. | okrajšava |
| i. | i. | okrajšava |
| biostimulatorje | biostimulatorje | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Povprečno | povprečno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| prepeličje | prepeličji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| jajce | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| 74,6 | 74,6 | glavni števnik; arabski zapis |
| odst. | odst. | okrajšava |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| 13,1 | 13,1 | glavni števnik; arabski zapis |
| odst. | odst. | okrajšava |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| 11,2 | 11,2 | glavni števnik; arabski zapis |
| odst. | odst. | okrajšava |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| 1,1 | 1,1 | glavni števnik; arabski zapis |
| odst. | odst. | okrajšava |
| rudnin | rudnina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| železo | železo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| fosfor | fosfor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kalcij | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| vitamine | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| A | a | priredni veznik |
| B1 | B1 | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| B2 | B2 | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| B6 | b6 | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| pomembne | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| encime | encim | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Eno | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| jajce | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| 16 | 16 | glavni števnik; arabski zapis |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| ugodne | ugoden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| hranilne | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| sestave | sestava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživamo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kot | kot | podredni veznik |
| varovalno | varovalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| živilo | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| boljši | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| učinek | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| priporočljivo | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| surovih | surov | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| jajc | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jim | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, dajalnik, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dodamo | dodati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pomarančni | pomarančen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| limonin | limonin | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| sok | sok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| med | med | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kapljic | kapljica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| konjaka | konjak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Kuhana | kuhan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| olupljena | olupljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| vlagamo | vlagati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| kis | kis | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| uporabljamo | uporabljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kot | kot | podredni veznik |
| dodatek | dodatek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| k | k | predlog; dajalnik |
| jedem | jed | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| Zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ujemajo | ujemati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| kaviarjem | kaviar | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| kremnim | kremen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| sirom | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| pršutom | pršut | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |