Da bi si olajšali vse muke, ki spremljajo odvajanje od nikotina, si po besedah Jožice Maučec Zakotnik lahko pomagamo tudi s posebnimi žvečilnimi gumiji ali z uporabo nikotinskih obližev, ki se dobijo v tujini. Žvečilni gumi lahko uporabljajo vsi, razen nosečnic, pred žvečenjem pa ni dovoljeno piti kave, pomarančnega soka ali kokakole. Žvečilni gumi vsebuje nikotin, ki prehaja v kri prek ustne sluznice, učinek pa se pokaže po dvajsetih minutah. Po tridesetih minutah ga lahko izpljunemo, ker bo nikotin porabljen. Dnevno lahko požvečimo 10 do 15 dražejev žvečilnega gumija, žvečimo pa ga okoli tri mesece in ob tem količino postopoma zmanjšujemo. Strokovnjaki opozarjajo, da je potrebno tak žvečilni gumi žvečiti zelo počasi in ga večkrat za nekaj minut namestiti med dlesni in lice. Če ga žvečimo prehitro, lahko pride do neprijetnih stranskih učinkov, kot so omotica, slabost, bruhanje, bolečine v želodcu, glavobol in podobno.
Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
---|---|---|
Da | da | podredni veznik |
bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
olajšali | olajšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
vse | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
muke | muka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
ki | ki | podredni veznik |
spremljajo | spremljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
odvajanje | odvajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
od | od | predlog; rodilnik |
nikotina | nikotin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
po | po | predlog; mestnik |
besedah | beseda | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
Jožice | Jožica | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
Maučec | Maučec | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
Zakotnik | Zakotnik | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pomagamo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 1. oseba, množina |
tudi | tudi | členek |
s | z | predlog; orodnik |
posebnimi | poseben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
žvečilnimi | žvečilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
gumiji | gumi | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
ali | ali | priredni veznik |
z | z | predlog; orodnik |
uporabo | uporaba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
nikotinskih | nikotinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
obližev | obliž | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
ki | ki | podredni veznik |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
dobijo | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
v | v | predlog; mestnik |
tujini | tujina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
Žvečilni | žvečilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
gumi | guma | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
uporabljajo | uporabljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
vsi | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
razen | razen | predlog; rodilnik |
nosečnic | nosečnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
pred | pred | predlog; orodnik |
žvečenjem | žvečenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
pa | pa | priredni veznik |
ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
dovoljeno | dovoljeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
piti | piti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
kave | kava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
pomarančnega | pomarančen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
soka | sok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
ali | ali | priredni veznik |
kokakole | kokakola | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
Žvečilni | žvečilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
gumi | gumi | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
nikotin | nikotin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
ki | ki | podredni veznik |
prehaja | prehajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
v | v | predlog; tožilnik |
kri | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
prek | prek | predlog; rodilnik |
ustne | usten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
sluznice | sluznica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
učinek | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
pa | pa | priredni veznik |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
pokaže | pokazati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
po | po | predlog; mestnik |
dvajsetih | dvajset | glavni števnik; besedni zapis, množina, mestnik |
minutah | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
Po | po | predlog; mestnik |
tridesetih | trideset | glavni števnik; besedni zapis, množina, mestnik |
minutah | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
izpljunemo | izpljuniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
ker | ker | podredni veznik |
bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
nikotin | nikotin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
porabljen | porabljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
Dnevno | dnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
požvečimo | požvečiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
10 | 10 | glavni števnik; arabski zapis |
do | do | predlog; rodilnik |
15 | 15 | glavni števnik; arabski zapis |
dražejev | draže | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
žvečilnega | žvečilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
gumija | gumi | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
žvečimo | žvečiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
pa | pa | priredni veznik |
ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
okoli | okoli | splošni prislov; nedoločena stopnja |
tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, tožilnik |
mesece | mesec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
in | in | priredni veznik |
ob | ob | predlog; mestnik |
tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
postopoma | postopoma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
zmanjšujemo | zmanjševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
Strokovnjaki | strokovnjak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
opozarjajo | opozarjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
da | da | podredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
potrebno | potrebno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
tak | tak | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
žvečilni | žvečilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, dajalnik |
gumi | guma | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
žvečiti | žvečiti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
počasi | počasi | splošni prislov; nedoločena stopnja |
in | in | priredni veznik |
ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
večkrat | večkrat | splošni prislov; primernik |
za | za | predlog; tožilnik |
nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
namestiti | namestiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
med | med | predlog; orodnik |
dlesni | dlesen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
lice | lice | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
Če | če | podredni veznik |
ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
žvečimo | žvečiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
prehitro | prehitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pride | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
do | do | predlog; rodilnik |
neprijetnih | neprijeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
stranskih | stranski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
učinkov | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
kot | kot | podredni veznik |
so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
omotica | omotica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
slabost | slabost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
bruhanje | bruhanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
bolečine | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
želodcu | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
glavobol | glavobol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
in | in | priredni veznik |
podobno | podobno | splošni prislov; nedoločena stopnja |