Tudi uro je treba pravilno nastaviti. Ne budilke, temveč notranjo uro organizma. Tisto, ki telesu pove, kdaj dela in kdaj počiva; kdaj je lačen in kdaj potrebuje gibanje. Takšna ura potrebuje čas, da se uteče. Zato naj bil vsak dan vstajali in hodili spat ob isti uri (vaja dela mojstra). Spali naj bi le ponoči, popoldanski počitek izjema, ne pravilo pa naj bi bil čim krajši, sicer ne boš zaspal še pozno v noč. Spanec kratijo tudi cigarete in alkohol. Sicer pa na sladko spanje vpliva tudi hrana naše babice vedo povedati, da poln želodec vodi v težko noč. Zato naj bi zadnji obrok zaužili vsaj tri ure pred spanjem, v postelji pa je dovoljeno samo mleko in nekateri zeliščni čaji, ki pomirjajo (na primer meta ali kamilica). Ker telo potrebuje čas, da se umiri in pripravi na spanje, vsaj štiri ure, naj bi med zadnjo športno dejavnostjo in odhodom v posteljo minilo vsaj toliko časa.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Tudi | tudi | členek |
| uro | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pravilno | pravilno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nastaviti | nastaviti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| Ne | ne | členek |
| budilke | budilka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| temveč | temveč | priredni veznik |
| notranjo | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| uro | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| organizma | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Tisto | tisti | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| pove | povedati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kdaj | kdaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dela | delo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kdaj | kdaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| počiva | počivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kdaj | kdaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| lačen | lačen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| kdaj | kdaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potrebuje | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| gibanje | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Takšna | takšen | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ura | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| potrebuje | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| uteče | uteči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Zato | zato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| naj | naj | členek |
| bil | biti | pomožni glagol; deležnik, ednina, moški spol |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| vstajali | vstajati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| in | in | priredni veznik |
| hodili | hoditi | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| spat | spati | glavni glagol; nedovršni, namenilnik |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| isti | isti | nedoločni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
| uri | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| vaja | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dela | delo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| mojstra | mojster | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Spali | spati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| le | le | členek |
| ponoči | ponoči | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| popoldanski | popoldanski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| počitek | počitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| izjema | izjema | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| pravilo | pravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| bil | biti | pomožni glagol; deležnik, ednina, moški spol |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| krajši | kratek | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, mestnik |
| sicer | sicer | priredni veznik |
| ne | ne | členek |
| boš | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, ednina, nezanikani |
| zaspal | zaspati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| še | še | členek |
| pozno | pozno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| v | v | predlog; tožilnik |
| noč | noč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Spanec | spanec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kratijo | kratiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| cigarete | cigareta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| alkohol | alkohol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Sicer | sicer | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| sladko | sladek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| spanje | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| vpliva | vplivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| hrana | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| naše | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, ženski spol, ednina, rodilnik, množina svojine |
| babice | babica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vedo | vedeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| povedati | povedati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| da | da | podredni veznik |
| poln | poln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| želodec | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vodi | voditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| težko | težek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| noč | noč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Zato | zato | priredni veznik |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| zadnji | zadnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| obrok | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| zaužili | zaužiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| vsaj | vsaj | členek |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| ure | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| spanjem | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| postelji | postelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dovoljeno | dovoljeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| samo | samo | členek |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nekateri | nekateri | nedoločni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| zeliščni | zeliščen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| čaji | čaj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| pomirjajo | pomirjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| meta | met | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| kamilica | kamilica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Ker | ker | podredni veznik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| potrebuje | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| umiri | umiriti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| in | in | priredni veznik |
| pripravi | pripraviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| spanje | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| vsaj | vsaj | členek |
| štiri | štirje | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| ure | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| naj | naj | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| zadnjo | zadnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| športno | športen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| dejavnostjo | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| odhodom | odhod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| posteljo | postelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| minilo | miniti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| vsaj | vsaj | členek |
| toliko | toliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| časa | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |