Zmleta lanena semena uporabljamo za dodatek juham in enolončnicam, lahko pa jih vmešamo tudi v testo za kruh. Z njimi lahko pripravimo solatno polivko. V družbi z vodo ali slino se izkažejo s tem, da postanejo lepljiva in sluznata, toda prav to je njihov namen. Za posebno preskrbo z omega 3 maščobnimi kislinami zmleta semena umešamo z malo vode in nastalo gostljatost pojemo kar brez dodatkov, na primer enkrat na dan pred ali med obroki po žličko do žlico. Prebavila in razpoloženje nam bodo hvaležni. Večjih količin se vseeno izogibamo, ker lahko kaj hitro pretirano pospešijo prebavo. Poleg tega so zmleta lanena semena v velikih količinah zaradi glikozida linamarina lahko celo strupena. V olju tega glikozida ni.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Zmleta | zmlet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| lanena | lanen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| semena | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| uporabljamo | uporabljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| dodatek | dodatek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| juham | juha | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| enolončnicam | enolončnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| vmešamo | vmešati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| v | v | predlog; tožilnik |
| testo | testo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| kruh | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Z | z | predlog; orodnik |
| njimi | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, orodnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripravimo | pripraviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| solatno | solaten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| polivko | polivka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| družbi | družba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| slino | slina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| izkažejo | izkazati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| da | da | podredni veznik |
| postanejo | postati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| lepljiva | lepljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| sluznata | sluznata | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| toda | toda | priredni veznik |
| prav | prav | členek |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| njihov | njihov | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| namen | namen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| posebno | poseben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| preskrbo | preskrba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| omega | omega | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| maščobnimi | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| kislinami | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| zmleta | zmlet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| semena | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| umešamo | umešati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nastalo | nastal | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| gostljatost | gostljatost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| pojemo | pojesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| dodatkov | dodatek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| enkrat | enkrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| med | med | predlog; orodnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| po | po | predlog; tožilnik |
| žličko | žlička | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| žlico | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Prebavila | prebavilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| razpoloženje | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| bodo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| hvaležni | hvaležen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Večjih | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, množina, rodilnik |
| količin | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| vseeno | vseeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izogibamo | izogibati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| ker | ker | podredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kaj | kaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pretirano | pretirano | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pospešijo | pospešiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| prebavo | prebava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| zmleta | zmlet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| lanena | lanen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| semena | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| velikih | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| količinah | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| glikozida | glikozid | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| linamarina | linamarin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| celo | celo | členek |
| strupena | strupen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| olju | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, rodilnik |
| glikozida | glikozid | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |