Vsi organi pri plodu se oblikujejo že v prvem trimesečju, zato je v tem času vnos vseh potrebnih hranilnih snovi izredno pomemben. Prav v tem obdobju nosečnosti pa veliko žensk trpi za jutranjimi slabostmi in pogosto tudi bruhajo. Jutranja slabost je bržkone posledica večjih količin hormona HCG. Večja je potreba po vitaminih B6, B12 in folni kislini ter po cinku in železu. Vnos teh snovi zmanjša jutranje slabosti, pomagajo tudi pogosti majhni obroki sadja in kompleksnih ogljikovih hidratov (semena, oreški, stročnice). Želodec naj ne bo nikoli predolgo prazen (največji razmak med dvema obrokoma naj bo tri ure), saj je prazen želodec s povečano količino želodčne kisline občutljivejši. Pomembno je, da nosečnica ne uživa težko prebavljive mastne hrane, ki dalj časa obleži v želodcu. Tudi kava s kofeinom, čaj s teinom in kofeinom ter različni napitki, ki ju vsebujejo, povečajo jutranje slabosti in bruhanje. Bolj priporočljivi so ingverjev, metin, kamilični in jasminov čaj. Proti slabosti v želodcu učinkovito pomagata rižev napitek in riževa voda. Pomagajo tudi dihalne vaje pred obroki.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Vsi | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| organi | organ | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| plodu | plod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| oblikujejo | oblikovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| že | že | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| prvem | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, mestnik |
| trimesečju | trimesečje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| času | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| vnos | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vseh | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
| potrebnih | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| hranilnih | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| izredno | izredno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomemben | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| Prav | prav | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| obdobju | obdobje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| nosečnosti | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| žensk | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| trpi | trpeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; orodnik |
| jutranjimi | jutranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| slabostmi | slabost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| pogosto | pogosto | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tudi | tudi | členek |
| bruhajo | bruhati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Jutranja | jutranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| slabost | slabost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| bržkone | bržkone | členek |
| posledica | posledica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| večjih | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, množina, rodilnik |
| količin | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| hormona | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| HCG | hcg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Večja | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| potreba | potreba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| vitaminih | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| B6 | B6 | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| B12 | b12 | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| folni | folen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| kislini | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| po | po | predlog; mestnik |
| cinku | cink | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| železu | železo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| Vnos | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| teh | ta | kazalni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| jutranje | jutranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| slabosti | slabost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pomagajo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| pogosti | pogost | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| majhni | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| sadja | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kompleksnih | kompleksen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| semena | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| oreški | orešek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| stročnice | stročnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| Želodec | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| naj | naj | členek |
| ne | ne | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| nikoli | nikoli | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| predolgo | predolgo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prazen | prazen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| največji | velik | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| razmak | razmak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| dvema | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, orodnik |
| obrokoma | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, orodnik |
| naj | naj | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| ure | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| prazen | prazen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| želodec | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| povečano | povečan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| želodčne | želodčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| kisline | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| občutljivejši | občutljiv | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, imenovalnik |
| Pomembno | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| nosečnica | nosečnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| uživa | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| težko | težko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prebavljive | prebavljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| mastne | masten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| dalj | dolgo | splošni prislov; primernik |
| časa | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| obleži | obležati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; mestnik |
| želodcu | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| Tudi | tudi | členek |
| kava | kava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| kofeinom | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| čaj | čaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| teinom | tein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| kofeinom | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| različni | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| napitki | napitek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ju | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, dvojina, tožilnik, klitična naslonskost |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| povečajo | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| jutranje | jutranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| slabosti | slabost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| bruhanje | bruhanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| priporočljivi | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| ingverjev | ingver | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| metin | metin | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| kamilični | kamiličen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| jasminov | jasmin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| čaj | čaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Proti | proti | predlog; dajalnik |
| slabosti | slabost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| želodcu | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| učinkovito | učinkovito | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomagata | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, dvojina |
| rižev | rižev | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| napitek | napitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| riževa | rižev | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| voda | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Pomagajo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| dihalne | dihalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |