Rekreativni smučarji na smučeh s poudarjenim stranskim lokom pogosteje utrpijo poškodbe sprednje križne vezi, običajno združeno s poškodbo notranje vzdolžne vezi, zaradi nenadnega potega ene od smučk vstran ali navznoter. Običajno se to zgodi zaradi nepravilne obremenitve notranjega ali zunanjega robnika, ki ima poudarjen stranski lok, tako da smučka nenadoma ostro zavije. Ob tem smučar izgubi ravnotežje, koleno pa običajno obremeni v valgus (na x) in zunanjo (redkeje v notranjo) rotacijo golenice, zaradi česar se hkrati poškodujeta sprednja križna in notranja vzdolžna vez, lahko tudi notranji meniskus. Tipično se to zgodi pri razmeroma majhnih hitrostih, na položnih predelih, kjer se smučar sprosti in postane nepozoren. Tak tip poškodbe kolenskih vezi lahko preprečimo le s pravilnim izvajanjem zarezne tehnike smučanja, oziroma s pozornim izvajanjem tehnike z oddrsavanjem, tako da ves čas, tudi po položnih terenih in pri nizkih hitrostih, zavestno in s kontrolo mišic vodimo smuči, dokler se povsem ne ustavimo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Rekreativni | rekreativen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| smučarji | smučar | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| smučeh | smuč | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| poudarjenim | poudarjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| stranskim | stranski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| lokom | lok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| pogosteje | pogosto | splošni prislov; primernik |
| utrpijo | utrpeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| poškodbe | poškodba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| sprednje | sprednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| križne | križen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| vezi | vez | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| običajno | običajno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| združeno | združen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| poškodbo | poškodba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| notranje | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| vzdolžne | vzdolžen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| vezi | vez | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| nenadnega | nenaden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| potega | poteg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ene | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, rodilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| smučk | smučka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| vstran | vstran | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ali | ali | priredni veznik |
| navznoter | navznoter | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Običajno | običajno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zgodi | zgoditi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| nepravilne | nepravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| obremenitve | obremenitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| notranjega | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| zunanjega | zunanji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| robnika | robnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| poudarjen | poudarjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| stranski | stranski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| lok | lok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| tako | tako | priredni veznik |
| da | da | podredni veznik |
| smučka | smučka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nenadoma | nenadoma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ostro | ostro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zavije | zaviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Ob | ob | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| smučar | smučar | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| izgubi | izgubiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ravnotežje | ravnotežje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| koleno | koleno | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| običajno | običajno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| obremeni | obremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| valgus | valgus | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; tožilnik |
| x | x | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| zunanjo | zunanji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| redkeje | redko | splošni prislov; primernik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| notranjo | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| rotacijo | rotacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| golenice | golenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| česar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| poškodujeta | poškodovati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, dvojina |
| sprednja | sprednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| križna | križen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| notranja | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vzdolžna | vzdolžen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vez | vez | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tudi | tudi | členek |
| notranji | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| meniskus | meniskus | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Tipično | tipično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zgodi | zgoditi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| razmeroma | razmeroma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| majhnih | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| hitrostih | hitrost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| položnih | položen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| predelih | predel | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| kjer | kjer | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| smučar | smučar | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| sprosti | sprostiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| in | in | priredni veznik |
| postane | postati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nepozoren | nepozoren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| Tak | tak | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| tip | tip | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| poškodbe | poškodba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kolenskih | kolenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| vezi | vez | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| preprečimo | preprečiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| le | le | členek |
| s | z | predlog; orodnik |
| pravilnim | pravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| izvajanjem | izvajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| zarezne | zarezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| tehnike | tehnika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| smučanja | smučanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| oziroma | oziroma | priredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| pozornim | pozoren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| izvajanjem | izvajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| tehnike | tehnika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| oddrsavanjem | oddrsavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| tako | tako | priredni veznik |
| da | da | podredni veznik |
| ves | ves | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| tudi | tudi | členek |
| po | po | predlog; mestnik |
| položnih | položen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| terenih | teren | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| nizkih | nizek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| hitrostih | hitrost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| zavestno | zavestno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| kontrolo | kontrola | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| vodimo | voditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| smuči | smuč | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| dokler | dokler | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| povsem | povsem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ne | ne | členek |
| ustavimo | ustaviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |