The Zone Diet Barryja Searsa to je ena najbolj priljubljenih diet pa dovoljuje zmerno uživanje hitro presnavljajočih se ogljikovih hidratov, kot so testenine in kruh, vendar predlaga, da namesto po izdelkih iz pšenice raje posežemo po riževih krekerjih ali krompirju v oblicah. Hkrati tudi svetuje, naj ogljikovih hidratov nikoli ne uživamo brez proteinov. In prav v tej točki postane dieta z manj ogljikovimi hidrati kar precej zapletena. Čeprav se zdi temeljno vodilo jejte malo škrobnate hrane povsem preprosto, obstaja ob tem načinu prehranjevanja še veliko pravil, ki vas lahko kar precej zaposlijo. Pravila določajo, katera vrsta zelenjave je dovoljena in katera ne, poleg tega pa je priprava obroka precej zahtevna, saj morate upoštevati pravo kombinacijo živil. In še - obroki so odmerjeni v neznansko majhnih količinah, to pa je po mnenju klasičnih nutricionistov še posebej sporno.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| The | the | neuvrščeno |
| Zone | zona | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Diet | dieta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Barryja | Barry | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Searsa | Sears | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ena | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| priljubljenih | priljubljen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| diet | dieta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| dovoljuje | dovoljevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zmerno | zmerno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| presnavljajočih | presnavljajoč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| testenine | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| kruh | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| vendar | vendar | priredni veznik |
| predlaga | predlagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| namesto | namesto | predlog; rodilnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| izdelkih | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| pšenice | pšenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| raje | raje | splošni prislov; primernik |
| posežemo | poseči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| po | po | predlog; mestnik |
| riževih | rižev | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| krekerjih | kreker | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| krompirju | krompir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| oblicah | oblica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| Hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tudi | tudi | členek |
| svetuje | svetovati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| naj | naj | podredni veznik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| nikoli | nikoli | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ne | ne | členek |
| uživamo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| proteinov | protein | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| In | in | priredni veznik |
| prav | prav | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| tej | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
| točki | točka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| postane | postati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| dieta | dieta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| ogljikovimi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| precej | precej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zapletena | zapleten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Čeprav | čeprav | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| zdi | zdeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| temeljno | temeljen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| vodilo | vodilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| jejte | jesti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| škrobnate | škrobnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| povsem | povsem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| preprosto | preprosto | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| obstaja | obstajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| načinu | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| prehranjevanja | prehranjevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| še | še | členek |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pravil | pravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| precej | precej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zaposlijo | zaposliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Pravila | pravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| določajo | določati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| katera | kateri | vprašalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vrsta | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zelenjave | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dovoljena | dovoljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| katera | kateri | vprašalni zaimek; srednji spol, množina, tožilnik |
| ne | ne | členek |
| poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| priprava | priprava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| obroka | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| precej | precej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zahtevna | zahteven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| morate | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| upoštevati | upoštevati | glavni glagol; dvovidski, nedoločnik |
| pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| kombinacijo | kombinacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| živil | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| In | in | priredni veznik |
| še | še | členek |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| odmerjeni | odmerjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| neznansko | neznansko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| majhnih | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| količinah | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| po | po | predlog; mestnik |
| mnenju | mnenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| klasičnih | klasičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| nutricionistov | nutricionist | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| še | še | členek |
| posebej | posebej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sporno | sporen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |