Vzdrževanje umske kondicije. Drugi raziskovalci so odkrili, da imajo športniki več astrocitov ali celic, ki podpirajo nevrone in vsrkavajo nevrotransmiterje, potem ko so ti poslali sporočila od celice do celice. Celo ravni teh nevrotransmiterjev so višje pri ljudeh, ki redno telovadijo. Po telovadbi se prav tako dvigne raven dopamina in serotonina. Zato je njen učinek podoben, kot če vzamemo tableto proti depresiji ali hiperaktivnosti. Lahko se umirimo in laže zberemo. Za nastanek novih nevronov v možganih potrebujemo večtedensko redno gibanje, toda nekateri koristni učinki se pojavijo takoj. Že po polurni telovadbi na tekočem traku bodo možgani v boljši kondiciji.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Vzdrževanje | vzdrževanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| umske | umski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| kondicije | kondicija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Drugi | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, imenovalnik |
| raziskovalci | raziskovalec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| odkrili | odkriti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| da | da | podredni veznik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| športniki | športnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| astrocitov | astrocit | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| celic | celica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| podpirajo | podpirati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| nevrone | nevron | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vsrkavajo | vsrkavati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| nevrotransmiterje | nevrotransmiter | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ko | ko | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| ti | ta | kazalni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| poslali | poslati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| sporočila | sporočilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| celice | celica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| celice | celica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Celo | celo | členek |
| ravni | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| teh | ta | kazalni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
| nevrotransmiterjev | nevrotransmiter | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| višje | visok | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, množina, imenovalnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| ljudeh | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| redno | redno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| telovadijo | telovaditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Po | po | predlog; mestnik |
| telovadbi | telovadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dvigne | dvigniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dopamina | dopamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Zato | zato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| njen | njen | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, ednina, ženski spol svojine |
| učinek | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| podoben | podoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| kot | kot | podredni veznik |
| če | če | podredni veznik |
| vzamemo | vzeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| tableto | tableta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| depresiji | depresija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| hiperaktivnosti | hiperaktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| umirimo | umiriti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| in | in | priredni veznik |
| laže | lahko | splošni prislov; primernik |
| zberemo | zbrati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| nastanek | nastanek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| novih | nov | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| nevronov | nevron | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| možganih | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| potrebujemo | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| večtedensko | večtedenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| redno | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| gibanje | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| toda | toda | priredni veznik |
| nekateri | nekateri | nedoločni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| koristni | koristen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| učinki | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| pojavijo | pojaviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| takoj | takoj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Že | že | členek |
| po | po | predlog; mestnik |
| polurni | poluren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| telovadbi | telovadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| tekočem | tekoč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| traku | trak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| bodo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| možgani | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| boljši | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, imenovalnik |
| kondiciji | kondicija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |