primerna teža za vas je 60 kilogramov ali manj. To se mi zdi pomembno povedati, saj se številni bolniki z debelostjo odločajo le za korekcijo teže, s pričakovanji, da bodo to nižjo težo lahko obdržali. Žal ima vsak od nas določeno težo, ki je optimalna, pri kateri so razmerja med telesnimi sestavinami takšna, da je teža stabilna. Zdi se mi, da vas je strah, da ne boste zmogli shujšati dvajset ali več kilogramov, zato ste si raje zadali lažji cilj. Toda v resnici je težji, saj nenehno iskanje in preizkušanje različnih diet v upanju, da boste našli najlažjo in najučinkovitejšo, navadno povzroča kronično debelost in kronično slabo voljo. Zdravstvene težave, ki jih navajate, so posledica preobremenjenosti sklepov, ki nosijo telo s preveliko težo, to pa povzroča hitrejšo obrabo sklepov in hrbtenice. To se sprva kaže v obliki bolečin, pozneje pa tudi zmanjšane sposobnosti za gibanje, to pa običajno še prispeva k naraščanju teže. Toda debelost je ozdravljiva bolezen. Zdravljene zahteva osveščenega in motiviranega bolinka, ki ve, da bo moral v svojem življenju marsikaj spremeniti, če bo želel shujšati. Če se boste opogumili, me lahko pokličete.