Zdaj vemo, zakaj jim pravijo krepilni spanci: sieste ohranjajo vaše srce močno. V nedavni študiji na 23.000 odraslih, objavljeni v Archives of Internal Medicine, so raziskovalci ugotovili, da so trije 30-minutni opoldanski spanci na teden za 37 odstotkov zmanjšali tveganje za srčni infarkt in smrt. Še več, tudi občasno kinkanje (enkrat ali dvakrat na teden) je za 12 odstotkov zmanjšalo tveganje za s srcem povezano smrtjo. Po neki teoriji naj bi dremanje pomagalo premagovati srčne bolezni, saj odlomki spanja omilijo za srce škodljivi stres. Če med odmorom za kosilo ne morete najti časa za nekaj kitic, potem vsaj poskusite nadoknaditi ob koncu tedna.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Zdaj | zdaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vemo | vedeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| zakaj | zakaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| jim | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, dajalnik, klitična naslonskost |
| pravijo | praviti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| krepilni | krepilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| spanci | spanec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| sieste | siesta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ohranjajo | ohranjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vaše | vaš | svojilni zaimek; 2. oseba, srednji spol, ednina, tožilnik, množina svojine |
| srce | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| močno | močno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| V | v | predlog; mestnik |
| nedavni | nedaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| študiji | študija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| 23.000 | 23.000 | glavni števnik; arabski zapis |
| odraslih | odrasel | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| objavljeni | objavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| Archives | Archives | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| of | of | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Internal | internal | neuvrščeno |
| Medicine | medicina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| raziskovalci | raziskovalec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ugotovili | ugotoviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| da | da | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| trije | trije | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, imenovalnik |
| 30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
| minutni | minuten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| opoldanski | opoldanski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| spanci | spanec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 37 | 37 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| zmanjšali | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| tveganje | tveganje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| srčni | srčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| infarkt | infarkt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| smrt | smrt | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Še | še | členek |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| tudi | tudi | členek |
| občasno | občasno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kinkanje | kinkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| enkrat | enkrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ali | ali | priredni veznik |
| dvakrat | dvakrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 12 | 12 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| zmanjšalo | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| tveganje | tveganje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| srcem | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| povezano | povezan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| smrtjo | smrt | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| Po | po | predlog; mestnik |
| neki | nek | nedoločni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
| teoriji | teorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| dremanje | dremanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomagalo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, deležnik, ednina, srednji spol |
| premagovati | premagovati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| srčne | srčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| odlomki | odlomek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| spanja | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| omilijo | omiliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| srce | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| škodljivi | škodljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| stres | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Če | če | podredni veznik |
| med | med | predlog; orodnik |
| odmorom | odmor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| kosilo | kosilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ne | ne | členek |
| morete | moči | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| najti | najti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| časa | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kitic | kitica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vsaj | vsaj | členek |
| poskusite | poskusiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| nadoknaditi | nadoknaditi | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| koncu | konec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| tedna | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |