Prizadevanje za tolikšno polnokrvnost je nepretrgana življenjska zadolžitev. Do šestdesetih let starosti praviloma ni razlogov, da bi jo morali zaradi starosti skrčevati ali pa se ji odreči. Polnokrvnost zagotavlja toliko trdnejše zdravje, da bolezni skoraj ni. Polnokrvnim se občasno dogajajo le poškodbe, ki po navadi hitro minejo. Vse to sem izkusil tudi sam. Tako desetletja nisem poznal nobenih grip, viroz, angin in drugih prehladnih obolenj. Za bolezni sem bil na splošno nedovzeten in zato prepričan, da ne morem zboleti. To je trajalo tja do sedemdesetega, ko sem zbolel zaradi okužbe s hrano. Okužil sem se s pokvarjenimi delikatesnimi siri. Delikatese, mlečne in mesne, so lahko pokvarljive in pogosto oporečne zaradi nepravilnega hranjenja ter prekoračenja predpisanega roka uporabe. Ko sem se pozdravil, sem bil zmožen zopet teči. To je trajalo nekaj let, ko sem po »stoje« preboleli virozi dobil vnetje sinovije v desnem kolenu, da zaradi hudih bolečin nisem mogel niti hoditi. Pozdravil me je ortoped s punktiranjem in protivnetnimi injekcijami. Povsem naravno je, da smo na starost bolj dovzetni za okužbe s patogenimi mikroorganizmi. Z leti vsakomur počasi pešajo življenjske moči, vendar gre to s polnokrvnostjo izdatno počasneje. Polnokrvnost godi organizmu, očitno se živo tkivo ne mara starati in nas priganja teči, hitro hoditi, plavati, kolesariti, dvigovati uteži, pametno jesti in vztrajno vsakodnevno preverjati, koliko je še včerajšnje polnokrvnosti. Organizem z nami vedno rad sodeluje in nas sproti nagrajuje z dobrim počutjem in zdravjem. Če se dovolj gibamo, pazimo, kaj in koliko jemo, če se varujemo pred okužbami, so izpolnjeni vsi pogoji za izjemno vitalnost tja do pozne starosti.Pazimo na higieno