Da se telo med treningom ne ohladi, mora presnova delovati pospešeno. Pri pol ure akvafitnesa porabimo do 400 kalorij. Še ena prednost teh vaj je, da vodni pritiski povzročajo stalno masažo kože, kar pospešuje prekrvavitev tkiva. Tudi ožilje ima dobiček, saj se izboljša povratni tok v venah, kar je najboljša preventiva proti varicam in krčnim žilam. Oglejmo si nekaj vaj v bazenu!
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| treningom | trening | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| ne | ne | členek |
| ohladi | ohladiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| presnova | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| delovati | delovati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| pospešeno | pospešeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| pol | pol | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ure | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| akvafitnesa | akvafitnes | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| porabimo | porabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 400 | 400 | glavni števnik; arabski zapis |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Še | še | členek |
| ena | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| prednost | prednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| teh | ta | kazalni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
| vaj | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| vodni | voden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| pritiski | pritisk | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| povzročajo | povzročati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| stalno | stalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| masažo | masaža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kože | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pospešuje | pospeševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| prekrvavitev | prekrvavitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| tkiva | tkivo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Tudi | tudi | členek |
| ožilje | ožilje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dobiček | dobiček | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| saj | saj | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| izboljša | izboljšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| povratni | povraten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| tok | tok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| v | v | predlog; mestnik |
| venah | vena | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| najboljša | dober | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| preventiva | preventiva | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| varicam | varica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| krčnim | krčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| žilam | žila | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| Oglejmo | ogledati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vaj | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| bazenu | bazen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |