Opozorila, kot so vrtoglavica, utrujenost, drgetanje mišic, so znaki, da je vaša vadba preintenzivna ali predolga. Telo trenutno nima na voljo dovolj energije za opravljanje dela in za regeneracijo, obstaja pa tudi možnost dehidracije. Na dolgo in intenzivno vadbo se morate predhodno pripraviti z zadostno količino hranilnih snovi in vode pred in med vadbo, da boste lahko opravili intenzivno vadbo. Vsekakor pa je vnos hranil zelo pomemben po vadbi, saj morate nadomestiti izgubljene zaloge energije.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Opozorila | opozoriti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| vrtoglavica | vrtoglavica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| utrujenost | utrujenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| drgetanje | drgetanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| znaki | znak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| vaša | vaš | svojilni zaimek; 2. oseba, ženski spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| vadba | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| preintenzivna | preintenziven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| predolga | predolg | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| trenutno | trenutno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| na | na | predlog; tožilnik |
| voljo | volja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dovolj | dovolj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| opravljanje | opravljanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| dela | delo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| regeneracijo | regeneracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| obstaja | obstajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pa | pa | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| možnost | možnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dehidracije | dehidracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Na | na | predlog; tožilnik |
| dolgo | dolg | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| intenzivno | intenzivno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vadbo | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| morate | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| predhodno | predhodno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripraviti | pripraviti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| zadostno | zadosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| hranilnih | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pred | pred | predlog; tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| med | med | predlog; orodnik |
| vadbo | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| da | da | podredni veznik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| opravili | opraviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| intenzivno | intenziven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| vadbo | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Vsekakor | vsekakor | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| vnos | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| hranil | hraniti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomemben | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| po | po | predlog; mestnik |
| vadbi | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| morate | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| nadomestiti | nadomestiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| izgubljene | izgubljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| zaloge | zaloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |