Diete z malo ogljikovimi hidrati so svet nutricionistov razdelile na dva pola. Nekoliko več je tistih, ki novemu načinu hujšanja očitajo številne pomanjkljivosti. Poleg tega, da obsojajo prestrogo odmerjeno količino hrane, ji očitajo tudi 'kratko sapo', torej nezmožnost dolgotrajnejšega ohranjanja zmanjšane teže, ob vsem tem pa še možnost dehidracije. Pomanjkanje tekočine v telesu naj bi nastalo zaradi zmanjšanega vnosa ogljikovih hidratov, ki se v telesu napihnejo in tam zadržujejo vodo. Učinek je tako drastičen, da strokovnjaki ljudem, ki se lotijo diete z malo ogljikovimi hidrati, svetujejo, naj povečajo količino popite tekočine kar za 50 odstotkov. Kljub temu pa je lahko izguba tekočine še vedno precej velika, to pa se pozna predvsem na obrazu, ki postane koščen in mrakoben. Telesno težo, ki se je zmanjšala na račun vode, pa zato tudi hitro pridobimo nazaj, ko začnemo spet jesti škrobnata živila.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Diete | dieta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ogljikovimi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, orodnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| svet | svet | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| nutricionistov | nutricionist | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| razdelile | razdeliti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dva | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, tožilnik |
| pola | pol | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, tožilnik |
| Nekoliko | nekoliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tistih | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| novemu | nov | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, dajalnik |
| načinu | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, dajalnik |
| hujšanja | hujšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| očitajo | očitati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| številne | številen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| pomanjkljivosti | pomanjkljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| obsojajo | obsojati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| prestrogo | prestrogo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| odmerjeno | odmerjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ji | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, dajalnik, klitična naslonskost |
| očitajo | očitati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| kratko | kratek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| sapo | sapa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| torej | torej | priredni veznik |
| nezmožnost | nezmožnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dolgotrajnejšega | dolgotrajen | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, rodilnik |
| ohranjanja | ohranjanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| zmanjšane | zmanjšan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| teže | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| vsem | ves | celostni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| še | še | členek |
| možnost | možnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dehidracije | dehidracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| tekočine | tekočina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| nastalo | nastati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| zmanjšanega | zmanjšan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| vnosa | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| napihnejo | napihniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| in | in | priredni veznik |
| tam | tam | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zadržujejo | zadrževati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Učinek | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| drastičen | drastičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| da | da | podredni veznik |
| strokovnjaki | strokovnjak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ljudem | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| lotijo | lotiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| diete | dieta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ogljikovimi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| svetujejo | svetovati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| naj | naj | podredni veznik |
| povečajo | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| popite | popit | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| tekočine | tekočina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 50 | 50 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Kljub | kljub | predlog; dajalnik |
| temu | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izguba | izguba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| tekočine | tekočina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| še | še | členek |
| vedno | vedno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| precej | precej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| velika | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| pozna | poznati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| predvsem | predvsem | členek |
| na | na | predlog; mestnik |
| obrazu | obraz | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| postane | postati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| koščen | koščen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| mrakoben | mrakoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| Telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| zmanjšala | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| na | na | predlog; tožilnik |
| račun | račun | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| zato | zato | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pridobimo | pridobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| nazaj | nazaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ko | ko | podredni veznik |
| začnemo | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| spet | spet | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| jesti | jesti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| škrobnata | škrobnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |