Izdelovalci napitkov s kofeinom navajajo, da stekleničke in plastenke njihovih napitkov hidrirajo organizem enako dobro kot voda. Zveni sicer malo verjetno, vendar je resnično. Seveda obstaja tudi večni »ampak« … Ti izdelki prinašajo prazne kalorije in poleg sladkorja ne vsebujejo nobenih hranljivih snovi. Vsebujejo tudi kofein, ki lahko povzroči nespečnost in nemir. Po drugi strani je voda zlahka dostopna, celo brezplačna, ne vsebuje kofeina in nima energetske vrednosti, zato je stopnjo hidriranosti telesa najbolje uravnavati prav z vodo. Kar zadeva kofein in dehidracijo, je prej veljalo, da kofein celo pri zmernem uživanju deluje kot močan diuretik, kar povzroča dehidracijo. Toda novejše študije kažejo, da ima kofein diuretični učinek šele, ko z njim pretiravamo, kar pomeni zaužitje od 500 do 600 mg kofeina na dan.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Izdelovalci | izdelovalec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| napitkov | napitek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| kofeinom | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| navajajo | navajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| stekleničke | steklenička | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| plastenke | plastenka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| njihovih | njihov | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, rodilnik, množina svojine |
| napitkov | napitek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| hidrirajo | hidrirati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| organizem | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| enako | enako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kot | kot | podredni veznik |
| voda | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Zveni | zveneti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| sicer | sicer | členek |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| verjetno | verjetno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vendar | vendar | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| resnično | resnično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Seveda | seveda | členek |
| obstaja | obstajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| večni | večen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| ampak | ampak | priredni veznik |
| Ti | ta | kazalni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| izdelki | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| prinašajo | prinašati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| prazne | prazen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| kalorije | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| sladkorja | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ne | ne | členek |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| nobenih | noben | nikalni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
| hranljivih | hranljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| kofein | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| povzroči | povzročiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nespečnost | nespečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nemir | nemir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Po | po | predlog; mestnik |
| drugi | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, mestnik |
| strani | stran | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| voda | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zlahka | zlahka | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dostopna | dostopen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| celo | celo | členek |
| brezplačna | brezplačen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kofeina | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| energetske | energetski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| vrednosti | vrednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| stopnjo | stopnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| hidriranosti | hidriranost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| najbolje | dobro | splošni prislov; presežnik |
| uravnavati | uravnavati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| prav | prav | členek |
| z | z | predlog; orodnik |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| Kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zadeva | zadevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kofein | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| dehidracijo | dehidracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| prej | prej | splošni prislov; primernik |
| veljalo | veljati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| da | da | podredni veznik |
| kofein | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| celo | celo | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| zmernem | zmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| deluje | delovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kot | kot | podredni veznik |
| močan | močen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| diuretik | diuretik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| povzroča | povzročati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| dehidracijo | dehidracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Toda | toda | priredni veznik |
| novejše | nov | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, rodilnik |
| študije | študija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| kažejo | kazati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| kofein | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| diuretični | diuretičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| učinek | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| šele | šele | členek |
| ko | ko | podredni veznik |
| z | z | predlog; orodnik |
| njim | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, orodnik |
| pretiravamo | pretiravati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zaužitje | zaužitje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| 500 | 500 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 600 | 600 | glavni števnik; arabski zapis |
| mg | mg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kofeina | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |